Впервые о варикозе задумываются, когда видят сосудистую сеточку на ногах или обнаруживают немного выпирающую вену. При этом боли нет и если венка в незаметном месте, о ней забывают.
⠀
Но со временем изменения вены могут становиться более выраженными, если у вас тяжелая работа или другие провоцирующие факторы: беременность, травмы, прием гормональных препаратов.
⠀
Варикоз — это нарушение кровотока. Кровь в вене застаивается, что приводит к её увеличению и образованию узлов, которые видны под кожей. Вас беспокоит усталость, отёки, изменение цвета кожи нижних конечностей.
⠀
Причины:
- нарушение текучести крови
- нарушение работы печени и жёлчного пузыря
- лишний вес
- дисплазия соединительной ткани
- нарушение осанки
- потеря мышечной массы с возрастом, из-за чего происходит опущение органов
- дефицит белка, витаминов и микроэлементов снижают качество эластина и коллагена, которые делают сосуды гладкими и упругими
Предрасположенность к этому заболеванию может передаваться по наследству. Если им страдали ваши близкие родственники, вы в группе риска.
Существует связь между высоким уровнем гомоцистеина и склонностью к затруднению кровотока. В больших количествах гомоцистеин оказывает тромботическое воздействие на организм.
Оптимальные показатели: 5-7 мкмоль/л.
⠀
Варикоз может иметь опасные осложнения: лимфостаз, тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия, трофические язвы.
⠀
Что нельзя при варикозе:
- Тяжёлые физические нагрузки (интенсивный бег, приседания, подъём тяжестей) усиливают нагрузку на вены, поэтому я всегда акцентирую ваше внимание на посильных занятиях спортом, без перенапряжения.
- Тепловые процедуры — солярий, баня, сауна, горячие ванны, приводят к повышенному кровенаполнению сосудов, их перегрузке и могут спровоцировать тромбофлебит.
- Подолгу сидеть или стоять, закидывать сидя ногу на ногу, носить обувь на высоком каблуке. Всё это ухудшает лимфатический и венозный отток.
- Прием КОК может усугубить уже существующее заболевание вен.
Рекомендации будут в следующем посте.
⠀
Есть у вас проблемы с венами?
Соблюдаете ограничения?
