Книги, исцеляющие взрослых от детских травм, связанных с родителями и отношениями в семье.
1. Путы материнской любви / Анатолий Некрасов
Автор рассматривает ту сторону материнской любви, которая приносит много страданий и детям, и родителям, и обществу в целом. Избыточность материнской любви весьма актуальна, ведь такая стратегия воспитания детей передается из поколения в поколение.
2. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь / Сьюзан Форвард, Крейг Бак
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное, идти дальше. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом.
3. Ребёнок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки / Стефани Шталь
Даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас. Автор рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались.
4. Нелюбимая дочь: Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь / Пег Стрип
Принято считать, что материнская любовь безусловна и незыблема. Мало кто готов признать, что бывают жестокие, нелюбящие матери. Вырастая, дети таких матерей зачастую молчат о пережитом и страдают от одиночества.
5. Достаточно хорошая. Путь исцеления для женщин, выросших рядом с нарциссическими матерями / Кэрил Макбрайд
Это первая книга для женщин, которым пришлось пережить жестокость и отвержение эгоцентричных холодных матерей. Она поможет вам проработать последствия детского опыта и вернуть контроль над собственной жизнью.
6. Тайная опора: привязанность в жизни ребенка / Людмила Петрановская
Основываясь на научной теории привязанности, автор легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?
7. Осколки детских травм / Донна Джексон Наказава
Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. Из той книги вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.
8. Мы и наши родители, мы и наши дети / Лиз Бурбо
Книга о самых трудных и самых распространенных проблемах и конфликтах, возникающих в отношениях между нами, нашими родителями и нашими детьми. Простые и четкие ответы автора делают книгу не только легкой и интересной, но и весьма полезной в практическом отношении.
9. Ответственность, обязательство, чувство вины / Лиз Бурбо
Чувство вины — одна из главных причин всех неприятностей, болезней и других несчастий современного человека. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо глубоко осознать его сущность и причины, а для этого — в первую очередь разобраться с понятиями «ответственность» и «обязательство».
Наш сайт https://www.ipersonality.ru/
Добавляйтесь в друзья:
►Вконтакте https://vk.com/ipersonality_ru
►Одноклассники https://ok.ru/group/70000000079201
#persona #психология #психологическаятравма #психологияотношения #психолог #книгидляженщин #книгипопсихологии