Главное – чтобы все были здоровы. А когда речь заходит о детях, желание усиливается стократно. В малом возрасте и за эмоциональное, и за физическое здоровье ребенка отвечает взрослый. Мы заботимся о спокойствии, хорошем настроении, интеллектуальном развитии, отдаем в спортивные секции и заставляем больше двигаться, контролируем сон. А что насчет питания детей?
Для поддержания активной жизнедеятельности ребенку нужен вагон энергии. Не забывайте, что помимо дела, есть еще и потеха, на которую тоже должны оставаться силы. Особенно актуально для поездок на природу, где чадо не вылазит из озера, носится сломя голову, пинает мяч, играет в бадминтон.
Чем накормить ребенка, чтобы он всегда оставался энергичным?
Еда должна быть здоровой – самое важное правило. В разное время года – разный рацион. Сегодня мы поговорим о летнем.
В жару организму требуется больше воды, овощей и фруктов – клетчатка, что помогает пищеварению, легкого белка – нежирной рыбы, диетических видов мяса – курица, индейка, кролик.
На приготовление пищи не всегда есть время, или место не особенно подходит – речь о пикнике. В этом случае выручает готовая еда. И если с фруктами и овощами заморачиваться не нужно – тут разобраться с качеством легко, то как правильно выбрать готовые блюда из мяса?
Правила выбора готовых блюд из мяса
Упаковка
Предпочтите надежную герметичную упаковку. Еда в пластиковых контейнерах, завернутых в пищевую пленку, вряд ли станет долго храниться. Другое дело – жестяная банка. Отбросьте ассоциацию «говяжья тушенка» - сейчас производители консервируют самые разные виды мяса – птицу, оленину, кролика, мясо косули и лося.
NB! Банка не должна быть вздутой.
Состав
Обратите внимание на состав. Среди ингредиентов не должно быть ГМО, усилителей вкуса, Е-шек. Здесь должно быть только мясо, овощи, крупы. Если специи, то – простые и понятные, как соль и перец.
Производитель
Чистый состав блюд может быть у разных производителей. На каком остановиться? Изучите мнение экспертов – посмотрите рейтинговые оценки центров стандартизации, обратитесь к спискам победителей конкурсов и премий фуд-индустрии. На таких мероприятиях собираются ассортиментные гуру. Они исследуют продукт со всех сторон – вкус, цвет, внешний вид, запах, состав, упаковка и многое другое.
Например, недавно в Москве состоялся фестиваль «Вкусно!». Здесь выбирали качественные и полезные продукты. В сегменте «Консервация», лучшим товаром стали готовые блюда «Мясничий». Это как раз тот случай, когда вкус, натуральный состав и качество объединились.
Томленое мясо дичи, кролик в сметане или мясо птицы могут быть как самостоятельным блюдом, что удобно в поездках за город – открыл и съел, так и отличным ингредиентом для приготовления собственных здоровых кулинарных шедевров.
Простые и полезные рецепты салатов, супов, здорового фастфуда и перекусов с продуктами от «Мясничего» для ваших детей вы можете найти здесь.
Заказывайте правильную и вкусную еду для всей семьи на сайте мясничий.онлайн или в удобном приложении прямо сейчас. Готовьте дома, берите в дорогу и будьте спокойны – ребенок останется сытым, довольным, здоровым и энергичным.