Баланс дош.
Я уже говорила, что идеальное сочетание дош нам даётся при зачатии. Но сразу после, они могут выходить из баланса, это значит, что если Мама неправильно будет проходить беременность, то ребёнок родится уже со смещением этого баланса. Но мы должны не забывать, что природа очень заботится о нас и устроила наш организм так, что ребёнок будет получать все необходимое от мамы. Именно поэтому сейчас все чаще говорят о планировании беременности, чтоб было время подготовиться родителям и в физическом и психологическом смысле.
Также очень важно ☝️ ребёнку получать именно грудное молоко от своей мамы. За все месяцы, которые ребёнок находится в утробе, у мамы формируется молоко для потребностей именно этого ребёнка. И грудное молоко важно не только для формирования иммунной системы, тут заложено все и психика и формирование зубов, черепа, микробиома, энергетики.
Также в аюрведе очень больше значение придаётся состоянию духовного здоровья, психики, то как человек чувствует себя в социальном мире, это огромная часть нашего здоровья. Здесь не только психологи скажут, но и каждый человек понимает, что часто травмы психики и нездоровые отношения выносятся из детства от родителей. И можно сказать,что 99% всех заболеваний начинается именно с нервной системы. Я имею ввиду все аспекты жизни, которые мы несём через себя, свои мысли, поступки, реакции, как смотрим на мир, взаимодействуем и прочее. И это, не побоюсь сказать, основа нашего баланса.
Я рассказывала немного про гуны или по-другому состояние ума. У каждой доши есть 3 гуны -3 состояния ума - саттва, раджас, тамас. В нас заложены все три доши в разных сочетаниях, но все. Поэтому, в течении дня мы можем испытывать самые разнообразные состояния, но для всех наилучшим может являться саттвичное.
Так модно сейчас быть осознанным, что это такое? А это как раз, то состояние, когда мы находимся в здесь и сейчас, мы понимаем что происходит вокруг и смотрим на происходящее как бы сверху, не впадаем в панику или истерику в любой ситуации, а поднимаемся и смотрим, а что в данной ситуации я могу сделать. Это и есть саттва, когда наши мысли благоприятны, когда сознание ясное, нет негатива в помыслах и делах.
Поэтому, я считаю, что работа с осознанностью будет очень и очень влиять на баланс дош. Да, когда мы уже прожили какое-то время как умели, и у нас появился дисбаланс, то только осознанностью его не получится поправить, но главное не впадать в панику, а посмотреть со всех сторон на ситуацию и понять, что конкретно я могу сейчас сделать. И начать делать 😉!
А как вы считаете важно ли состояние ума для здоровья?