Как связаны средства массовой информации и ожирение
По исследованиям, одно из основных мест в причинах избыточного веса занимает неудовлетворенность своим телом. Недовольный своим телом человек постоянно напряжен, вгоняет тело в еще больший стресс при помощи периодических тяжелых нагрузок, а потом бросает тренировки. Также периодические диеты и срывы, отсутствие системы в питании, а также возрастающая глухота к своим чувствам и реальным потребностям организма в питании.
Откуда же идет эта неудовлетворенность своим телом?
Читайте больше интересного в моем телеграм канале https://t.me/psyhosomatic_rulit
Особое место в формировании неудовлетворенности телом занимают средства массовой информации, через которые происходит интериоризация образов физической привлекательности. Подобные установки часто транслируются на бессознательном уровне, повышая угрозу влияния СМИ на возникновение дисморфофобии и нарушений пищевого поведения. Простыми словами- когда смотришь телевизор- а там постоянная пропаганда красоток с идеальной талией и без морщин, то начинаешь ощущать, что это норма… А ты ей не соответствуешь…
И привет депрессивные расстройства, которые нарастают как снежный ком. В исследованиях женщин на нарушения пищевого поведения депрессивные расстройства обнаруживаются у 60-96% прошедших исследование.
Оценка фактического питания позволяет обнаружить дисбаланс в потреблении пищевых веществ в сторону потребления углеводов - в частности, добавленного сахара, моно- и дисахаров. Также многочисленные исследования свидетельствуют о том, что у таких женщин происходит нарушения в нейромедиаторном балансе. В первую очередь это нарушения обмена серотонина или 5-гидрокситриптамина.
Серотонин играет важную роль не только в развитии нарушений пищевого поведения, но и в регуляции циркадных и сезонных ритмов, механизмах возникновения личностных и сексуальных расстройств, агрессивного поведения. В пользу тесной связи пищевых и аффективных расстройств свидетельствует значительное снижение концентрации в спинномозговой жидкости больных нейропептида 5-Н1АА - основного метаболита серотонина, который, по мнению ряда авторов, играет решающую роль в развитии не только пищевых расстройств, но и обсессивно-компульсивных и депрессивных нарушений.
Т.о. при просмотре средств массовой информации- телевизора, социальных сетей с тенденцией к идеальным отфотошопленным картинкам- возникает ощущение собственной неполноценности, которое незаметно снижает гормоны удовольствия и повышает гормоны стресса, что приводит к выраженным изменениям гормонального фона, депрессивным, обсессивно-компульсивным и различным другим реакциям, что приводит к увеличению потребления сахаров и нарушениям обмена. И все это часто является причиной повышения веса…
Помните, очень важно любить себя и свое тело. Больше о самооценке и любви к себе в моем канале https://t.me/psysomatic
