У каждого из нас множество привычек как хороших, так и плохих. Наша жизнь - это буквально набор индивидуальных привычек. Практически всё мы делаем по привычке, на автомате. Проще назвать те действия, которые не являются для нас обыденными, чем перечислять рутинные привычки.
- Поговорим о плохих, распространённых, но при этом не самых очевидных привычках (негативно влияющих на нашу жизнь).
Не буду долго и подробно рассказывать про каждую привычку, думаю, вы и сами понимаете, что к чему. Поэтому приступим:
- Терпеть до последнего/браться за что-то, когда уже слишком поздно.
- Прятать свои чувства даже от близких людей. Справляться со своими эмоциями без поддержки.
- Откладывать все на потом. Всю жизнь ждать подходящего момента, что приходит к тому, что вы перестаете жить настоящим.
- Врать, искажать факты и приукрашивать, чтобы выглядеть лучше в глазах окружающих.
- Обвинять окружающих в своих проблемах. Не уметь признавать свою вину и извиняться.
Эта статья призвана обратить внимание на ваши привычки, в частности негативно влияющие на ментальное здоровье. Надеюсь, что теперь вы будете более внимательны к себе, начнете замечать за собой такое поведение и вскоре придете к тому, что постепенно избавитесь от этих привычек.
#психология #привычка #успехвжизни #успехимотивация #негативныеустановки #негативныеубеждения #ментальноездоровье #здоровье #самопознаниеисаморазвитие #самосовершенствование
