Ты замечал, как откладываешь что-то важное и полезное для себя на потом? Вспомни, как часто, ты говорил себе: «пока не время», «это может подождать». При этом оправдывал себя самыми разными причинами, начиная от отсутствия времени или денег, до мысли о том, что это может кому-то не понравиться.
И продолжал терпеть. Ведь нас всех учили терпеть. Убеждал себя в том, что твои желания могут подождать. Ведь сейчас важнее что-то другое. Тем более, наверняка у тебя есть запрет на то, чтобы жить в своё удовольствие. Помнишь, то осуждение «Ты что хочешь жить в своё удовольствие?».
Сразу возникает чувство стыда. И вроде бы как-то не прилично жить в своё удовольствие. Но в чьё удовольствие ты должен жить свою жизнь?
Когда мы отказываемся от своих желаний и не воплощаем их в жизнь, то у нас становиться меньше энергии. Но, самое противное в том, что при этом формируется убеждение о том, что: «Я этого не достоин». Я плохой, я неудачник. И хватаешься, как за соломину за мысль о том, что: «Вот, если бы….».
Но, так ты еще больше себя обманываешь. К тому же, сам создаешь у себя в голове массу негативных самоопределений. Вроде «Я лентяй. Я не смогу ничего исправить. Я глупый. Я ничего не умею». И с «успехом» их используешь каждый день. Печально, но ты начинаешь в это верить. Ты полагаешь, что это проходит бесследно?
При этом, ты сам себе начинаешь это объяснять тем, что так устроена жизнь. Но на самом деле, это твои убеждения о самом себе. И не так важно, как они сформировались, важнее, как они влияют на твою жизнь.
Посмотри на свою самооценку, ты можешь назвать себя решительным, доброжелательным, могучим? Даже если ответ да, то с большой натяжкой. Ведь очень часто ты сам о себе думаешь совершенно по-другому.
И получается, что ты живешь, как будто пишешь свою жизнь на черновик. Вот только возможности переписать этот черновик, время тебе не предоставит. Грустно…
Часто качество жизни меняется вместе с твоим состоянием, и это приносит удовольствие, тот самый кайф от жизни. Не тот, о котором многие говорят, а твой собственный и индивидуальный.
Дело только в том, чтобы перестать терпеть (когда не надо), разрешить себе хотеть, и престать считать себя недостойным. Это, как почистить компьютер от вирусов, сразу начинает лучше работать.
Представь, что тебе уже 80 -90 лет и ты смотришь на себя в настоящем времени, ты сможешь себя похвалить? Или будешь ругать себя за то, что так и продолжил, терпел и жил на черновик. Задумайся, возможно ты сможешь изменить свою жизнь.
Психолог Антон Черных.
Решил, что хочешь относиться к себе по-другому, почистить свои вредоносные вирусы? Могу помочь. Приходи на личную онлайн консультацию. Записаться можно здесь: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=176338
#психология #жизнь #развитие #убеждениячеловека #веравсебя #счастье #удовольствиеотжизни