Сегодня делюсь упражнением, которое поможет прийти к себе, понять, кто такой Я как Я. Вы увидите перспективы и наметите шаги развития в каждой из сфер жизни.
Сначала давайте определим, какие роли вы проживаете в жизни. Например, профессионал, супруг(а), сын или дочь, родитель, любимый внук, коллега, друг, наставник, творец и пр.
Задумайтесь, что вы на самом деле искренне хотите достичь в каждой из этих ролей. Что будет наилучшим результатом, если бы было возможно всё. Как поймёте, что это исполнилось на самом деле.
Итак, появилось некоторое представление о себе как о системе, из КОГО «состою», какие роли играю. О том, чего большего хочется в жизни, в семье, отношениях, на работе, с друзьями.
А теперь оцените по ощущению от 1 до 10, где вы сейчас относительно желаемого. Задача смотреть из любви к себе, но при этом быть честным.
Как вам результат?
А это бонус для тех, кто выполнил первую часть упражнения. Ловите ещё одну партию трансформационных вопросов.
Какие ресурсы и возможности у вас уже есть для достижения 10 в каждом сегменте?
Почему важно продвинуться в этой сфере?
Почему выгодно оставить все как есть и не двигаться к результату?
Как уже сейчас вы начнёте действовать по-другому?
Отвечайте на вопросы в тишине и одиночестве. Важно задать себе вопрос и услышать на него ответ, который пришёл первым. Не обдумывать ответ, не фильтровать и не оценивать. Примите то, что приходит. Вы удивитесь, насколько «все ответы внутри вас».
Та или иная роль периодически выпадает из фокуса внимания. Девушка ушла в бизнес и забыла, что она женщина хрупкая и нежная. Еще пример, молодая мама ушла с головой в материнство, а ведь она ещё и жена, и подруга и творческий, активный человек.
Важно понимать, что вы не отдельная роль и не уникальное сочетание этих ролей. Вы нечто большее.
Я как Я.
Вспомните себя. Увидьте свои перспективы.
