Пища - основа биологического выживания. Тревога, с пищей связанная, может ухудшить психическое здоровье человека. Если личность лишена целостности, раздроблена, расщеплена, то человеку приходится жить в постоянном напряжении. Привычные диеты опасны для людей с психотической личностной организацией, которые испытывают сложности с адекватным восприятием реальности, потому что так же поверхностно и искаженно воспринимают себя. Виктория Максвелл страдает с биполярным расстройством, живет с тревогой и психозом. Уже более 17 лет эта замечательная женщина проводит доклады и семинары, посвященные вопросам психических заболеваний, творчеству, хорошему самочувствию и уходу за собой. Перевела для вас её статью, которая называется "Диета привела меня к расстройству пищевого поведения"
"Еда может быть источником удовольствия и комфорта, а может стать и полем битвы. Для меня справедливо, как первое, так и второе. Мое отношение к еде изменилось в тот день, когда мы с мамой вместе сели на диету. Мне было 17. Пройдет еще четырнадцать лет, прежде чем я снова смогу воспринимать пищу, свое тело, физические упражнения без боли и страха. Мой вес был в норме. Однако я так не считала, и слова мамы "тебе нужно немного похудеть" только подлили масла в огонь. Диету «Ешь весь день» я нашла в журнале Woman’s Day. Есть весь день и худеть? Отлично. Но - нет. С этой простенькой статьи для меня начались огромные испытания.
Мое расстройство пищевого поведения было симптомом множества психоэмоциональных проблем: ранняя травма , не выявленная тревога , ежедневная ярость и эмоциональное насилие дома, жизнь с родителями, у которых были психические заболевания (у одного диагностированное, у другого нет). Я контролировала свою еду, чтобы справиться с неконтролируемой ситуацией дома. Я не знала тогда об истинных причинах своего увлечения диетами. Страницу за страницей я исписывала свои дневники информацией о трудных отношениях с едой, о переедании и отчаянии с ним справиться. С диетой пришло навязчивое внимание к тому, что я ем, к размеру моего тела. Я начала считать калории. Однажды после того, как я слишком долго мало ела, я разом опустошила содержимое холодильника и кухонных шкафов. Запреты перестали действовать, я больше не могла себя контролировать. Это было страшно. Изнурительное напряжение постоянных ограничений, когда каждую минуту воюешь с собой, закончилось капитуляцией. Я переживала вину и стыд колоссальных масштабов. В дальнейшем всё только ухудшилось.
Расстройство пищевого поведения по своей сути почти идентично алкоголизму и наркомании. Просто в данном случае психоактивное вещество - это еда и от пищи вы не можете отказаться. Со временем я начала испытывать тяжелую депрессию и более выраженную тревогу. В конце концов, мне поставили диагноз биполярное расстройство 1 типа с психотическими чертами. Я не принимала диагноз четыре года. Лежала в психиатрическом отделении и выходил из него, годами продолжала бороться с моим расстройством пищевого поведения. Только после встречи с отличным психиатром, которому я доверяла, пришло принятие своего положения. Я начала понимать себя и смогла активно заниматься своим лечением. Посещала группы поддержки и амбулаторного лечения, ходила на терапию, находила лекарства, которые мне помогали, читала как можно больше книг. По мере того, как корни моей тревоги и депрессии начали заживать, я все меньше и меньше полагалась на еду как на средство выживания. Одержимость тренировками и приступы переедания пошли на спад. Это заняло много времени, но постепенно я перешла к использованию стратегий самоуспокоения, которые не включали употребление пищи и не были сосредоточены на упражнениях, весе или форме тела: прогулка, сочинение стихов, записи в моем журнале, медитация, принятие горячей ванны, общение с друзьями. Я выбирала чувствовать вместо того, чтобы есть.
Сейчас я считаю кулинарию одним из своих любимых увлечений. Я никогда бы не подумала, что это возможно. Мое расстройство пищевого поведения теперь в прошлом. У меня здоровые отношения с едой, физическими упражнениями и моим телом. Если вы боретесь с расстройством пищевого поведения, не сдавайтесь. Не сдавайся. Протяните себе руку помощи. Путешествие тяжелое, но восстановление возможно. Жизнь снова может ощущаться как подарок. Обещаю.
Виктория Максвелл"