Именно так — во сне и по новому методу предлагают худеть ученые из Портсмутского университета (Великобритания). А еще снизить уровень глюкозы при сахарном диабете 2-го типа. Сейчас расскажу все подробности, читайте до конца.
Суть эксперимента — участники будут ночевать дома в специальных палатках в течение двадцати дней. Десять дней они будут дышать воздухом со сниженным до 15% содержанием кислорода. Такой воздух в горной местности или в салоне самолета, а для спящего человека снижение уровня кислорода в воздухе будет незаметным. И именно гипоксия станет тем чудо-методом, который поможет похудеть и снизить уровень глюкозы.
Как это работает? «Гипоксия» — дефицит кислорода в организме. Гипоксия может возникать при больших физических нагрузках, ряде заболеваний, нахождении в высокогорных районах, в полете. Но интервальная и контролируемая гипоксия применяется сейчас в лечебных целях. Ряд проведенных исследований* говорят о том, что интервальная гипоксия способствует адаптации человека к воздействию холода, инфекций и других негативных факторов. Метод нашел практическое применение и реализован в аппаратах ReOxy, «Горный воздух» и других.
Кратковременный дефицит кислорода, как следует из ряда исследований:
- активизирует дыхание;
- оказывает положительное действие на работу внутренних органов;
- нормализует показатели углеводного, жирового и белкового спектра крови.
По гипотезе исследователей из Портсмута гипоксия снижает аппетит, способствует сжиганию большего числа калорий и снижению уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом второго типа.
В ходе эксперимента от участников лишь потребуется носить смарт-браслеты для фиксации показателей жизнедеятельности и периодически сдавать анализы, проходить обследования.
А получится ли? Доказательств пока мало, чтобы с уверенностью говорить об успехе эксперимента. И это исследование — первое в этом направлении. На июнь 2022 года в нем начали принимать участие пока только 15 добровольцев. Первоначальными результатами ученые планируют поделиться к началу 2023 года.
Надеемся на успех, потому что число пациентов с сахарным диабетом второго типа в мире стремительно растет. По прогнозам ВОЗ к 2045 году такой диагноз будет у 700 миллионов человек, а это значит повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и других последствий у огромного числа людей в мире. Нужны действенные методы лечения.
Ждем результатов! А как вы думаете — поможет такой метод? Согласились бы стать участником программы?
*Клинических исследований по применению интервальных гипоксических тренировок не так много, но они показывают эффективность метода для улучшения состояния пациентов с ХОБЛ и некоторыми другими заболеваниями. Например, исследования в PubMed: PMID: 35182124, PMID: 31095126 и другие.