Продолжение. Начало в предыдущей статье.
Часть 4. Вспоминая, каким вы были
Время заново познакомиться с собой и вспомнить, кем вы были до того, как вмешалась жизнь.
19. Перечислите три вещи, которые вам нравятся делать, но на которые не хватает времени или других ресурсов. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы делать их чаще?
20. Какие части вашей личности отошли на второй план? Что вы можете сделать, чтобы помочь им вернуться?
21. Когда вы ставили потребности других выше своих собственных? Как восстановить баланс и начать больше сосредотачиваться на собственных потребностях?
22. Как вы можете найти время в своем графике на этих выходных хотя бы для одного хобби, на которое у вас не было времени в последнее время?
23. Вспомните, кем вы хотели быть, когда закончили школу. Какие у вас были положительные качества, которых, по вашему мнению, нет сейчас? Как вы можете заново открыть их сегодня?
24. Проведите день, просматривая фотоальбомы и читая свои старые журналы. Какую пользу принесло бы вам повторное знакомство с человеком, которым вы были в прошлом?
Часть 5. Ваша рабочая жизнь: как получить максимальную отдачу от своей работы?
Большую часть взрослой жизни мы проводим на работе. Нравится нам это или нет, но это может определить, кто мы есть. Но мы не должны принимать это пассивно. Вместо этого мы можем взять ситуацию под контроль, рассматривая работу как возможность улучшить себя.
25. Как ваша работа помогает вам стать лучше как личности? Как вы можете сделать так, чтобы это продолжалось и в будущем?
26. Какие новые и интересные вещи вы узнаете на своей работе? Чем вам помог этот опыт?
27. Какие новые обязанности, которые вы взяли на себя на работе, вам нравятся? Каким образом они сделали вас более эффективным в вашей работе?
28. Как бы вы могли сделать обыденную и скучную часть своей работы более интересной и веселой?
29. Какие новые навыки вы приобрели на работе за последние пять лет? Как они были полезны?
30. Забегая вперед на следующие пять лет, какие дополнительные области знаний вы можете развить?
Часть 6. Ваше будущее: как стать улучшенной версией себя
Время выйти из зоны комфорта. Заставьте себя. Пробуйте новые вещи и открывайте новые грани того, кто вы есть. Кем вы хотите стать?
31. Какие три новых и интересных занятия вы могли бы попробовать? Какие из них вы могли бы начать на следующей неделе?
32. Какие три темы вы хотели бы узнать? Составьте план действий, чтобы углубить свое понимание хотя бы одной из них.
33. Испытайте себя в этом месяце, чтобы стать лучше по трем направлениям. Какие шаги вы можете предпринять для достижения каждой из этих целей?
34. Какие три места вы хотели бы посетить в будущем? Что вы могли бы узнать, посетив каждое место?
35. В чем вы улучшились как личность за последние пять лет? Как это помогло сформировать вас сегодня?
36. Подумайте, как вы могли бы вырасти как личность в течение следующих пяти лет. Как это поможет вам полностью раскрыть свой потенциал?
Ответив на эти вопросы, вы получите возможность лучше понять себя и улучшить свое самопознание. Это важно, потому что более ясное представление о себе связано с большей удовлетворенностью жизнью, счастьем, лучшим настроением и меньшим стрессом. Как сказал Аристотель: «Познание себя — начало всякой мудрости».