Завидуешь ты или когда завидуют тебе?!
У соседа корова сдохла….. мелочь, а приятно)))
Зависть - сложное чувство, чувство скорби по благополучию других! Когда чужие блага и счастье, воспринимаю как ущемление собственных!
Истина парадоксальна Иногда бывает и так: у меня все есть, а моя подруга или друг начинает богатеть, добиваться результатов и покупать такую же недвижимость как у меня или приобретать известность и популярность. Хлоп, что- то внутри происходит не то…
Казалось бы классно! Пожелать счастья и разделить радость с другими! Искренне, порадоваться от Души за друзей, родственников, знакомых…. Но нет же, что- то внутри возникает…
Хочешь искреннего диалога с собой Ответь честно себе на вопрос.
- - У тебя возникало или возникает такое качество как зависть?
- - По отношению к кому?
- - От чего внутри возникло чувство зависти, какие мысли в этот момент?
- - Опиши в деталях, что в этот момент внутри, как тело реагирует?
- - Приятно- неприятно?
- - Напряжение- расслабление?
Много оттенков у этого состояния. И во всех нет искренней РАДОСТИ:
- - желание чужого (недовольство собой);
- - желание иметь то, что есть у них( у него) и нет у меня (обесценивание себя, злость);
- - досада по чужому добру, возможностям (фокус там, потеря контакта с собой, своими достижениями и опытом);
- - не умение разделить радость с другими (обиды, агрессия, месть, злость);
- - «неудовольствие» от счастья других (неудовлетворенность собой, обесценивание своих достижений, хочется все время больше, лучше, чтобы не быть хуже…., чтобы быть каким- то ( какой- то));
!!!!! Заблуждения !!!!!
Зависть бывает белая и чёрная! У подруги дочь поступила за рубеж! Я радуюсь или завидую? Если я это признаю, ок! Не признаю- то называю белой завистью! Все равно зависть.
Это плохое ужасное чувство и с ним нужно бороться! Это просто чувство! Чувства не бывают плохие или хорошие! Только приятные и неприятные!
Зачем давать оценку чувствам? Можно без борьбы! Чувства как погода или вкусы. Нет плохих. Горький вкус - это плохо или хорошо, а соленый, а сладкий? А Дождь со снегом или жара в Крыму!
Все ценно и важно! Все создано Богом и заложено во всех людях! Зачем навешивать ярлыки, оценки?
Откуда «ноги» у чувства зависти? Это конечно биосоциальная модель! Это наследуется! Мы детьми наследуем все типы реакций на стимул! Например целые нации, восточные с ярко выраженным чувством ревности.
Ревность, зависть наследуется и формируется как психологический фактор воспитания!
🟡Сравнительный момент в воспитании. Мама говорит: « Вот какая Наташенька и отличница и аккуратная, а ты неряха»
🟡Влияет среда: школа, садик, родители. Где мы сталкиваемся с несправедливостью от взрослых. Всем четыре, а тебе два за экзамен! И непонятные ощущения, что это? Или раздали конфетки, а не всем раздали! И ты попал в это число…
Что делать?
Адаптировать себя! К таким ситуациям « несправедливым» Учиться с юмором и пофигизмом реагировать ! С любовью и заботой о себе! Возвращаем фокус внимания на себя!
Кто- то это делает конструктивно, либо деструктивно!
Например спортсмены принимают Зависть как вызов, как импульс к действию и делаю победы! Достижения в науке! В карьере! Везде, в семье! Выход идёт изнутри наружу!
Неконструктивный - я себя начинаю травить! Огромное количество агрессии в зависти и это проглатывается! Остаётся внутри! Здравствуй психосоматика! Саморазрушение. Аутоиммунных заболевания, онкология, давление, жкт и тд
Коммунизм строили на чувстве зависти! Русская Зависть - это что- то особенное! Все всем разделим поровну и заживем, счастливо! Все в одинаковых футболках, колготках и тд
Капитализм тоже: быстрее, выше, ещё быстрее, некий двигатель прогресса.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- Взять ответственность.
- Очень страшно взять ответственность!
- Повзрослеть!
- Дети хотят совочки, ведерки, велосипеды как у других и тд
- Повзрослеть, утолить потребности самому
- Да без конфетки, все к деньгам!
Иногда мешают имеющиеся убеждения и ограничения,
- я НЕДОСТОЕН(на)
- Я недостойна лучшей жизни
- Я не достоин этой женщины, этого мужчины.
- Я недостойна этой жизни.
- Есть они достойные, люди голубах кровей, а я «Золушка» или плебей…
Что с эти делать ?
Возвращай Фокус на себя, ты гениален!
Ты гениальна! Богом заложено в каждого и открыть сундучок с дарами и богатствами, под силу только тебе!
Продолжение следует! Поговорим, что делать то с завистью и когда мне завидуют! Есть, чем поделиться, пиши с комментариях!
Приглашаю на диагностическую консультацию в подарок! Пиши под постом в комментариях «хочу консультацию» или лично!
