196 подписчиков

Зависть

30 июня 202230 июн 2022

3 мин

Завидуешь ты или когда завидуют тебе?!

У соседа корова сдохла….. мелочь, а приятно)))

Зависть - сложное чувство, чувство скорби по благополучию других! Когда чужие блага и счастье, воспринимаю как ущемление собственных!

Истина парадоксальна Иногда бывает и так: у меня все есть, а моя подруга или друг начинает богатеть, добиваться результатов и покупать такую же недвижимость как у меня или приобретать известность и популярность. Хлоп, что- то внутри происходит не то…

Казалось бы классно! Пожелать счастья и разделить радость с другими! Искренне, порадоваться от Души за друзей, родственников, знакомых…. Но нет же, что- то внутри возникает…

Хочешь искреннего диалога с собой Ответь честно себе на вопрос.

- У тебя возникало или возникает такое качество как зависть?
- По отношению к кому?
- От чего внутри возникло чувство зависти, какие мысли в этот момент?
- Опиши в деталях, что в этот момент внутри, как тело реагирует?
- Приятно- неприятно?
- Напряжение- расслабление?

Много оттенков у этого состояния. И во всех нет искренней РАДОСТИ:

- желание чужого (недовольство собой);
- желание иметь то, что есть у них( у него) и нет у меня (обесценивание себя, злость);
- досада по чужому добру, возможностям (фокус там, потеря контакта с собой, своими достижениями и опытом);
- не умение разделить радость с другими (обиды, агрессия, месть, злость);
- «неудовольствие» от счастья других (неудовлетворенность собой, обесценивание своих достижений, хочется все время больше, лучше, чтобы не быть хуже…., чтобы быть каким- то ( какой- то));

!!!!! Заблуждения !!!!!

Зависть бывает белая и чёрная! У подруги дочь поступила за рубеж! Я радуюсь или завидую? Если я это признаю, ок! Не признаю- то называю белой завистью! Все равно зависть.

Это плохое ужасное чувство и с ним нужно бороться! Это просто чувство! Чувства не бывают плохие или хорошие! Только приятные и неприятные!

Зачем давать оценку чувствам? Можно без борьбы! Чувства как погода или вкусы. Нет плохих. Горький вкус - это плохо или хорошо, а соленый, а сладкий? А Дождь со снегом или жара в Крыму!

Все ценно и важно! Все создано Богом и заложено во всех людях! Зачем навешивать ярлыки, оценки?

Откуда «ноги» у чувства зависти? Это конечно биосоциальная модель! Это наследуется! Мы детьми наследуем все типы реакций на стимул! Например целые нации, восточные с ярко выраженным чувством ревности.

Ревность, зависть наследуется и формируется как психологический фактор воспитания!

🟡Сравнительный момент в воспитании. Мама говорит: « Вот какая Наташенька и отличница и аккуратная, а ты неряха»

🟡Влияет среда: школа, садик, родители. Где мы сталкиваемся с несправедливостью от взрослых. Всем четыре, а тебе два за экзамен! И непонятные ощущения, что это? Или раздали конфетки, а не всем раздали! И ты попал в это число…

Что делать?

Адаптировать себя! К таким ситуациям « несправедливым» Учиться с юмором и пофигизмом реагировать ! С любовью и заботой о себе! Возвращаем фокус внимания на себя!

Кто- то это делает конструктивно, либо деструктивно!

Например спортсмены принимают Зависть как вызов, как импульс к действию и делаю победы! Достижения в науке! В карьере! Везде, в семье! Выход идёт изнутри наружу!

Неконструктивный - я себя начинаю травить! Огромное количество агрессии в зависти и это проглатывается! Остаётся внутри! Здравствуй психосоматика! Саморазрушение. Аутоиммунных заболевания, онкология, давление, жкт и тд

Коммунизм строили на чувстве зависти! Русская Зависть - это что- то особенное! Все всем разделим поровну и заживем, счастливо! Все в одинаковых футболках, колготках и тд

Капитализм тоже: быстрее, выше, ещё быстрее, некий двигатель прогресса.

ЧТО ДЕЛАТЬ?