После 40 лет организм человека претерпевает изменения:
- Мышечная ткань замещается жировой;
- Суставы теряют эластичность;
- Кости становятся хрупкими;
- Активность снижается и для совершения привычных действий требуется больше усилий.
Как часто вы или ваши родители испытываете усталость, сонливость, отсутствие энергии?
«Годы берут своё», «Я уже не молодой», «Пора записаться к врачу, чтобы выявить причину», «Где мои таблетки?»…
Печально, но возрастные изменения никого не обходят стороной. Но есть и хорошие новости - с ними МОЖНО и НУЖНО бороться. Как только вы добавите в свою жизнь больше активности, она заиграет для вас яркими красками.
С этим отлично справляются EMS-тренировки. Они идеально подходят для людей 40+. И вот почему:
✅ Доступность. Эти занятия не отнимают много времени. Чтобы их начать, не нужно ничего, даже обуви и спортивной одежды
✅ Безопасность. Во время EMS-тренировок нагрузка на суставы и позвоночник минимальна, поэтому они хорошо подходят людям с ограниченной подвижностью и тем, кто перенёс травмы
✅ Эффективность. За 20 минут задействуется до 90% мышц тела и сжигается до 1400 ккал
✅ Бодрость. Увеличивается выносливость, появляются силы, улучшается эмоциональный настрой
✅ Укрепление основных систем организма. Сердечно-сосудистая и дыхательная система будут благодарны. Кроме того, это отличная профилактика остеопороза и заболеваний органов малого таза
Поэтому прежде чем лечить усталость, сонливость и вялость таблетками, разбавьте свою жизнь комфортным и эффективным EMS-фитнесом.
Как правильно заметил в 19 веке итальянский физиолог и медик Анджело Моссо: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
Заботьтесь о своём здоровье в любом возрасте!
