Мы - то, что мы думаем. Это касается и финансового благополучия, и в целом отношения к жизни. Наши мысли формируют мир вокруг нас.
Скорее всего, вам знакомы понятия «мышление дефицита» и «мышление изобилия». Мы или живем в постоянном страхе, что нам чего-то не хватит, не получится, довольствуемся малым, не позволяя себе ничего (мышление дефицита), или верим в то, что все сложится наилучшим образом, мечтаем, ставим перед собой позитивные цели и движемся к ним (мышление изобилия).
Предлагаю немного иначе посмотреть на мыслительный процесс, для того, чтобы научиться мыслить иначе.
Все, что есть внутри каждого из нас, все, что мы умеем – это навык, автоматизированное действие. Кататься на велосипеде, пить чай, считать деньги – это такие же навыки, как уметь сдерживаться или постоянно кричать, уметь видеть хорошее или постоянно сваливаться в негатив.
Чем дольше и чаще мы этот навык используем, тем более автоматическим он становится. Мы просто перестаем его осознавать.
Вспомните, например, как вы учились кататься на велосипеде, плавать, выговаривать букву «Р», договариваться с друзьями или сдерживать и не показывать злость на родителей.
Сначала это сложно, мы должны быть очень внимательны, должны осознавать малейшее движение, ощущение, эмоцию, контролировать все это.
Постепенно это начинает получаться все лучше, оттачивается, и появляется возможность не обращать особого внимания на то, что мы делаем. Оно как бы само собой делается.
То же самое происходит с нашим мышлением: мы долго-долго «тренируем» какую-то привычку, а потом она начинает действовать молниеносно, пролетая мимо сознания.
Например, мы даже не успеваем подумать, как начинаем кричать в ответ на какое-то поведение ребенка, обижаемся в ответ на чьи-то слова, сразу же оцениваем событие как негативное.
Нам часто кажется, что вот сейчас в жизни произойдут положительные изменения, тогда и я изменюсь, тогда и я смогу верить в хорошее и двигаться к нему.
К сожалению, это ошибка: сначала вера в лучшее, затем только это лучшее, никогда наоборот!
Сначала представление о себе, как об успешном, благополучном, здоровом, счастливом человеке, а потом уже мы становимся успешными, благополучными, здоровыми и счастливыми.
Мышление изобилия – такой же психологический навык, как многие другие. И как все навыки оно требует регулярной тренировки в течение длительного времени.
И да, далеко не каждый навык формируется за 21 день, некоторым требуется до 3 месяцев! Так что постарайтесь не сдаться раньше этого срока.
Каждый день постарайтесь найти 2-3 минуты для того, чтобы подумать об изобилии, подумать о том, что все у вас будет хорошо, что вам всего хватит, что к вам придет все, о чем вы мечтаете.
Таким образом вы тренируете очень полезный навык, который, превратившись в автоматический, начнет подсознательно направлять вас и положительно влиять на все принимаемые решения.
Если статья была интересной, поставьте палец вверх:) И новичков приглашаю подписаться на канал «Психолог Анна Бердинских», чтобы не пропустить новые публикации.