Почему пишу в кавычках? С точки зрения ботаники банан вовсе не фрукт, а ЯГОДА, только очень толстокожая в отличие от клубники, вишни и много много других вкусных ягод. И это не пальмовое растение, а травянистое и при этом очень мощное, поэтому и похоже больше на дерево, чем на траву. Оно зацветает, и из семян развивается большая ягода-плод.
Пусть в ботанике это и ягода, но нам привычнее считать, что банан – это фрукт, и очень вкусный и полезный. Почему? Ответов может быть множество.
Польза для здоровья
Что важно для человека? – Чтобы хорошо работало СЕРДЦЕ. А для нормального функционирования сердечной мышцы необходимы калий и магний. К -358 мг, Mg - 27 мг на 100 г свежего банана – вкусная добавка к ежедневному рациону для правильной работы сердца.
От чего еще зависит хорошее настроение на уровне физиологии? – От правильной работы ЖКТ. А мягкая клетчатка банана не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. И это помогает перистальтике кишечника, избавляет от метеоризма.
В незрелых бананах содержится устойчивый крахмал и пектин, которые действуют как пребиотики, а значит, с ростом полезных кишечных бактерий оздоравливается наш кишечник. А в зрелых бананах крахмал переходит в сахара, и уже увлекаться ими не стоит.
Польза для красоты
Если речь о состоянии кожи лица, то предлагаются различные маски из мякоти банана с добавлением различных ингредиентов в зависимости от ожидаемого эффекта. На мой взгляд, актуальными из них могут быть такие:
- Сухая кожа лица: 1 желток + 1 ст.ложка пюре банана + 1 ч.ложка масла оливы, время воздействия 20 мин.
- Упругость кожи, омоложение: срезанная мякоть с банановой шкурки + 1 желток, наложить на 5 мин.
- Глаза (усталость, отеки): мякоть кожуры 1 банана + 4 ч.ложки сока алоэ вера вокруг глаз на 15 мин.
- Бородавки, папилломы: кусочек кожуры прикладывают к участку кожи, закрепив лейкопластырем/марлей и оставляя на ночь. На утро все снять и промыть водой. Применять до желаемого результата.
Занимаясь красотой лица, надо не забывать определенные правила подготовки лица и использования ингредиентов. Так необходимо протестировать их действие на своей коже и учесть свой тип (сухая, жирная или нормальная кожа).
Информация в статье носит ознакомительный характер. Если речь идет о проблемах со здоровьем, необходимы консультации с профильными специалистами.
В целом надеюсь, мои старания не пропали даром, и вы почерпнете для себя что-то новое и интересное.
Что еще полезного можно сказать о бананах? Буду благодарна за ваши комментарии.
Не забудьте про лайки, подписывайтесь на канал.
До скорой встречи!