Приветствую всех на моем канале! Меня зовут Дарья и я худею на подсчете калорий.
Эта статья будет супер короткой, поскольку пишу утром следующего дня и уже плохо помню события предыдущего дня.
Мое утро началось с того, что с ночной смены приехал мой мужчина, он почти сразу же пошел спать, а я завтракать. Перед завтраком чуть-чуть повалялась и проверила статьи.
Завтрак:
- Лепешка с рыбой
- Лепешка с ветчиной
- Банан
- Кофе с молоком
Утром доела последний лаваш и весь день собиралась сделать свежий, но видимо был день – тюлень и я так ничего и не приготовила.
После завтрака я читала и очень хотела позаниматься, но мой молодой человек спал, и я не хотела его случайно разбудить.
Как только он проснулся мы решили поехать в «Светофор», я очень хотела на перекус ягод, но там они все были плесневелые, поэтому мы взяли только замороженную цветную капусту.
Затем заехали в «Монетку» там появился новый бренд сладостей, и я купила себе батончик с маршмеллоу и бельгийским шоколадом.
Я давно не ела сладкого, но он мне очень понравился, хотя вкуса соленой карамели мне не хватило.
Обед:
- Гречка с куриной грудкой
- Салат с авакадо
- Хлебец
- Чай
После обеда я час отдыхала, а потом занималась, в этот раз на 10 минут дольше. Мышцы не много болят, это радует.
Перекус:
- Банан
- Яблоко
- Виноград
- Батончик
- Вода
Затем готовила для семьи, мой мужчина почистил картошку, а я уже сделала тушеную картошку с тушенкой. Пахло вкусно, семье вроде бы понравилось.
Он уехал на работу, а у меня пришло время ужина.
Ужин:
- Овощная смесь «Рататуй»
- Куриная грудка
- Хлебец
- Чай
Итог:
В целом день прошел отлично, своим питанием я довольна. А вечером вспомнила сериал, который я уже смотрела и решила пересмотреть. Под него в общем-то и уснула.
