«Устала копаться в себе!» Верю. Можно устать, если бесконечно копать.
Но что мы вкладываем в смысл тех или иных слов?
Приходит в голову метафора: Можно взять лопату и копать, копать, копать.... Получиться яма. Чем глубже копаешь, тем меньше свет белый видно. Можно так и самозакопаться, потому что землю выбрасывать будет уже не понятно как. Можно так и остаться в этой яме сидеть.
Для меня психотерапия про другое > > >
Взять лопату (психотерапию) — прийти на землю (поле своей личности) и осмотреться. Увидеть, где сад уже цветет, а где целина, хотя там силы и ресурса у земли много. Вот там что-то посажено давно, но сорняки забили то, что на свет появляется.
Осмотреться и понять, как хочется, чтобы эта земля обустроена, облагорожена была. И появляется план действий. На каждом участке работы — свои задачи. А в целом появляется цветущий сад, растущие растения, плоды труда...
Так и в терапии. Можно самокопанием заниматься, а можно взращивать свою личность, знакомиться с собой. Где-то с сорняками побороться (травмами и комплексами), где-то вспахать землю и засеять новые растения (новые навыки, установки, новый взгляд на себя, на мир вокруг), где-то просто внимательно и с любовью посмотреть на то, что уже растет и дает плоды. Принять это в себе, своим вниманием напитать, признать, что это есть. Пусть мощнее растет-цветет-дает плоды!
Правда тогда картина сразу меняется?
Для меня терапия — это про рост и развитие. Использование уже того, что есть, чтобы улучшить, ресурсировать, дать возможность процветать.
Поделитесь, как вы видите психотерапию? Как объясняете себе и клиентам, для чего она нужна?