Как правило эту историю связывают с тем, что ❌неправильно постригли ноготь, срезали его боковую часть.
✅нужно стричь ногти строго перпендикулярно, не повреждая боковые части и не углубляясь внутрь пальца, как бы несколько оставляя края ногтя.
Другой причиной может быть ❌неправильная, узкая обувь, когда происходит сдавление ногтевой пластины и стимуляция её роста в таком положении.
✅нужен подбор удобной обуви, где пальцам свободно
Возможно, что выполняя все эти правила, вы все же столкнулись с проблемой вросшего ногтя. В этом случае проверьте, нет ли косточки стопы и отклонения 1 пальца. ❌В случае поперечного плоскостопия, после того, как разъехались плюсневые кости, 1 палец отклоняется в сторону 2 пальца, а его конечная фаланга ещё и проворачивается в противоположную сторону.
Получается, что ноготь будет располагаться не горизонтально, а несколько боком к полу. Боковые края ногтя будут упираться в нижнюю и верхнюю поверхности обуви, соответственно. Раздражая боковые края ногтя.
✅нужны упражнения для коррекции положения стопы и пальцев
Да, существуют несколько видов специальной помощи ногтю от специалистов, подологов. Конечно, нужно этим воспользоваться, чтобы не усугублять врастание и инфицирование. Но не устранив вышеперечисленные причины, такое лечение придётся повторять.
Была ли такая проблема у вас? В чем видите причину? Как смогли себе помочь?
Ювелирно, бережно и эффективно работаем со стопами на онлайн курсе «Косточка стопы». Познакомиться с содержанием курса можно по ссылке.
Зарегистрироваться на курс можно здесь. Старт 5 июля.
Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста.
#вросший ноготь #пальцы #стопа #подолог #коррекциястопы #доктор гульнара мазитова
Профилактика и лечение косточки