Доброе утро, дзен🌺
В среду я отпросилась с работы с утра, меня ждал визит к женскому врачу. Смотрим как ведет себя моя киста. Ушла, добили ее. На осмотре нашли другие моменты за которыми надо наблюдать(ну как и многим из нас). И вот тут произошел интересный разговор с врачом, который тянет на статью, по выходу от врача я задумалась над ее рекомендациями, не будет ли это разводиловом на деньги? Но почитав статьи на данную тему убедилась что как много я об организме не знаю, и что всё это имеет место быть. Но об этом чуть позже.
Завтрак прошел в домашней обстановке.
После врача поехала на работу и сразу решила пообедать. Ничего нового, на гарнир макароны только, доедаем что приготовила в воскресенье.
После с кофе попробовала новый панкейк от снэк фабрик с малиной, ммм, обожаю малину в любом ее проявлении. Но кбжу меня расстроил, углей много, белка мало, обычная вкусняшка, только без сахара. От бомббар лучше кбжу, и углей там нет почти и белка поболее. Но как вкусняшка сытная к кофе огонь.
Приехав с работы забрала свою посылочку с кофе, заодно покажу эти панкейки. С карамелью кстати по приличнее с углями. Перекусила 2мя персиками и кофе кокосовым. И пошла за дочей.
На удивление потом еще долго не хотелось есть вообще, делала дела и уже в восьмом часу только съела не удавшиеся яичные блинчики и остатки от салата что собирала на работу.
И то весь "омлет" мне не достался, пришла помощница😂
И вот так скудненько вышло. Но голода нет, за это люблю начало цикла, энергии вагон, жора нет, не тянет на гадости, да и жара сейчас спасают кислые ягодки. И как раз к пятницу наберу спокойно свободные калории для отмечания годовщины свадьбы подруги. В этом и был умысел.
Всем спасибо за подписку, лайки и комментарии🌺
#похудеть после 30 #похудение #подсчет калорий #похудение с большого веса