Чтобы не разучиться ходить! Странный ответ, да? Но, если разобраться, то ответ очень даже не странный, а логичный. Кто-то скажет: "Я в далёком детстве научился ходить и уже никогда не разучусь. Эту способность не забудешь!". Вот только есть одно "Но". Как известно, после 30ти лет организм человека переходит в стадию старения. Все процессы в нашем организме начинают затормаживаться. Сначала медленно и незаметно, но с годами кто-то раньше, кто-то позже начинает замечать, что быстрее устает, подымаясь на свой привычный этаж, хотя раньше бодро взбегал через ступеньку; после привычного обеда уже нет сил вскочить и бежать по делам, хотя раньше даже не задумывался об этом; больше часов нужно, чтобы выспаться и т.д.
Так вот наши ножки, чем меньше мы ими двигаем, тем они быстрее отвыкают от ходьбы. Мышцы слабеют, лимфа в ногах застаивается и нам всё тяжелее и тяжелее сделать лишний шаг. "Что за лимфа? Ты о чем?" - скажете вы. Лимфа это жидкость в нашем организме. Помимо крови наш организм содержит в себе ещё и жидкость (вы же помните про 80% воды, из которой мы состоим?) и эта жидкость называется лимфа - в неё попадает вся "бяка-мяка", от которой пытается избавиться наш организм. Так вот эта лимфа как и наша кровь должна двигаться по организму, чтобы выводить через зоны потоотделения всю выше упомянутую "бяку-мяку".
Движется лимфа только при сокращении мышц, а мышцы сокращаются только, как вы понимаете, при движении. Если движения нет или его очень мало - лимфа застаивается и вся та самая "бяка-мяка" начинает "цвести пышным цветом" и отравлять наш организм. Чем хуже состояние нашего организма, тем меньше сил и желания у нас двигаться. "Ноги не идут". Поэтому, чтобы не постареть раньше времени или как можно дальше оттянуть процесс старения необходимо двигаться, а именно ходить!
Кстати, чем больше вы будете ходить, тем больше лишних килограммов (если они у вас есть) вы сможете скинуть. Но это уже совсем другая история :)
Подписывайтесь на мой канал, если вы со мной на одной волне 🏄🏼♀️ Впереди ещё очень много увлекательных статей!