Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но вот уже седьмой день провожу эксперимент и пробую интуитивное питание. Планирую две недели. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Статью как обычно пишу вечером, но с утра еще добавлю свои параметры и вес. И вы узнаете, есть ли результат за неделю. Ну а пока расскажу, как прошел мой день.
Проснулись около восьми, у сына крайний день лагерь. Я с утра не поехала с ним, папа отвозил, а мне нужно было приехать к двенадцати, так как у них сегодня была презентация. Было интересно посмотреть. Детки снялись в ролике, проектировали робота и программировали его, рисовали пикселями и создавали мультик. Кирилл получил вот такой сертификат.
Завтракала я бутербродом чиабатта с паштетом Егорьевский и кофе с молоком и сахаром.
После лагеря мы зашли и пообедали в столовой. Я взяла себе картофельное пюре, куриную грудку в сливках и салат Витаминный. И еще я съела блин со сгущенкой. Заказывала сыну, но он осилил только один.
Потом поехали подстриглись. Ну а дома собрала вещи и сын с папой уехали в деревню.
Сегодня у меня сломалась стиральная машинка, не сливает воду. Кирюшкин папа посмотрел, что то там подделал и сказал прокрутить с лимонкой ее. Так что завтра пойду в магазин за лимонной кислотой. Ну а если не поможет, нужно будет вызывать мастера. Моей старушке уже, если я не ошибаюсь, 17 лет. Когда то я покупала ее в фирменном магазине Самсунг, конечно её уже ремонтировали не раз, в основном как раз проблема либо с насосом, либо с водонагревателем из-за накипи. И один раз меняли подшипник. Жалко, если сломается, дорого хорошую машинку сейчас купить.
Ужинала я сегодня двумя жареными яйцами, куриной ножкой, помидором и хлебом. Сегодня очень хочется именно хлеба.
А срыв был вечером , в десять. Я до безумия захотела есть. Ненавижу этот ПМС, честное слово. И я не сдержалась, съела два блинчика из куриной грудки, снова хлеб и запила это сладким чаем🙈 И все это перед завтрашним отчётом. Хорошо, что вовремя остановилась. А то еще сверху шоколадку хотела закинуть, но сдержалась кое-как.
А еще сегодня позвонил двоюродный брат и пригласил на свадьбу. Это так здорово, я уже ооочень давно не гуляла на таких мероприятиях. Но теперь у меня дилемма.
В чем пойти на свадьбу?
Мероприятие будет в кафе, а я не знаю, что хоть сейча принято одевать? Вечернее платье или что то простое? Посоветуйте что-нибудь, а то мозги уже набекрень.
Сегодня перенесла массаж на следующий месяц. Нет, я не отказываюсь ни в коем случае, но просто 21 у сына праздник, а это очень дорого выходит. Только развлекательная программа и торт выходит почти 13 тысяч, а еще же стол детям и дома близкие придут, надо накрыть. И на свадьбу подарок, цветы, причёска, одежда. В копеечку обойдётся. Массаж я просто не потяну в этом месяце.
В общем следующая неделя у меня будет очень насыщенная событиями.
Ну а теперь мои замеры и вес.
Итак, неделю назад у меня был вес 83,15, и сегодня меня порадовали весы, вес 82,35. За эту неделю ушло 800 грамм. Значит я двигаюсь в правильном направлении.
По параметрам ушло не так много, последний мой замер был 31 мая. И вот разница. Первая колонка - это сегодня 18.06., вторая 31.05 и третья -это начало пути. С талии за 18 дней ушло 2 см и я это почувствовала по джинсам. Но еще посмотрим после КД что будет.
Ну а я продолжаю еще неделю на интуитивном питании.
Спасибо, что дочитали меня до конца.
Всем хороших отвестков 🙏
Прекрасного дня и отличного настроения! 💃🌞🌹
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худеювкусно #диета #похудетьпосле40 #ешьихудей #рациондляпохудения #личныйблог #какпохудеть