🤔 Вспомните себя в 20 лет, когда после бурной ночи с друзьями Вы шли в университет, сдавали зачёт, и продолжали тусить. Ну может поболит голова, но стоит выспаться и все проблемы как рукой снимет
💊 А сейчас стоит постоять у плиты, помыть посуду, а потом ходить по дому, будто вагон разгрузили
📝 Боль вещь действительно коварная, иногда она как друг шлёт сигнал организму:"Ковальски у нас проблема", а иногда всё что остаётся сделать человеку - это подстраивать свою жизнь под потребности своего организма
🤕 Заболит голова - лежишь плошмя все выходные, болит спина - не гуляешь с детьми, болят суставы не идёшь в поход
📝В нашем организме мы способны испытывать 3 вида боли:
1️⃣ Нонрецептивная - это 90 % всех болей, которые мы испытываем. В спине, суставах, споткнулись, ударились...
2️⃣ Нейрогенная. Крайне редко встречается. Представьте что у человека долго болел зуб, его вырывают или лечат, т. е. устраняют причину боли, но центральная нервная система настолько привыкла к тому что это место болит, что продолжает по привычке посылать сигнал о боли
3️⃣ Психогенная. Когда у человек неосознанно начинает болеть голова, когда, к примеру, он не хочет выполнять какую-то работу.
💊 Основную проблему составляет, конечно, же первая причина, но не стоит выкидывать из уравнения 2 другие
📝 Чтобы справиться с болью нужно:
1️⃣ Сначала минимизировать её проявление или вовсе убрать за счёт упражнений;
2️⃣ Понять её механизмы и причины. Опять таки за счёт адекватной тренировочной программы
3️⃣ Научиться "тормозить" её восприятие. Это очень хорошо заметно по тем людям, которые только начинают работать с аппликатором Кузнецова.
☝️В конце, делая вывод, хочу сказать, что результат здоровья в 40 лет - это то что мы делали в 30, в 50 - то что мы делали в 40. Главный враг - он всегда в отражении..
{Реабилитация без операций 🐈}
#боливколенях #реабилитация #лечениеболейвпояснице #мазьвишневского #бубновский #епифанов