Топ 5 убеждений, которые мешают заняться своим здоровьем
1️⃣ Ничего не знать и спать спокойно.
Часто слышу фразу: “Я не пойду к врачу, узнаю о себе какие-то страшные вещи.. Лучше ничего не знать и спать спокойно.. “
Это очень ошибочное убеждение, которое делает из человека
страуса, который засунул голову в песок от страха…
На самом деле, чем раньше вы узнаете свою ситуацию, тем раньше вы предотвратите серьезные проблемы со здоровьем.. и да, понимаю, для этого необходимо иметь смелость!
2️⃣ “Я не знаю, как себя лечить, пусть этим займутся врачи”
На самом деле друзья.. Вопрос здоровья - это вопрос ответственности за себя, свою жизнь и свое здоровье.
Как вы ощущаете свою ответственность за здоровье? Как обычно вы реагируете на болезнь? «Ну вот, я опять заболел, это от меня совсем не зависит, мне не повезло, я случайно оказался там-то и простыл..» Так реагирует большинство.
3️⃣ Внутренний конфликт: Да, но..
Если я спрошу вас: “Хотите жить долго и счастливо и не болеть?” Все ответят - “ДА, конечно… но… “ или
"Да хочу, но это невозможно… Да хочу, но мне уже столько лет… Да хочу, но это же сложно.." и т.д..
Вот и ответьте себе сейчас на вопрос. Вы стремитесь к здоровью и долголетию или дальше хотения дело никуда не двигается? Что вы делаете для своего здоровья и что вы готовы сделать для своего здоровья прямо сейчас?
5️⃣ Здоровье и смысл жизни.
Люди, которые нашли смысл жизни, у них есть стимул быть здоровым, есть мотивация и стремления.. Если же человек потерян, если вас нет у самого себя.. то и здоровым быть некому…
5️⃣ Любовь и забота - обязательное условие здоровья.
Знаю, что многим трудно заботиться о себе. Многие даже не знают, как это делать.. Ведь раньше нас учили заботиться о всех кто рядом, но забыть про себя.. Это неприлично.. Это эгоистично.. Но это неверно! Я не призываю к эгоизму, но везде требуется соблюдать золотую середину. Неумение заботиться о себе порождает множество болезней.
👥Поставьте в комментариях номер, какая причина тормозила вас раньше и мешает сейчас?
В следующих постах расскажу про основные сложности подробнее.
С любовью,
Мария Марихами
