На завтрак поджаренный хлеб с форелью авокадо прекрасное начало дня. Необходимые ингредиенты: 1 Этап 1. Хлеб обжариваем на сковороде с двух сторон (у меня сковорода гриль) 2. Авокадо разрезаем пополам 3. Одну половинку очищаем от кожуры и нарежаем тонкими пластинками 2 этап 1. Нарезанное авокадо выкладываем на поджаренный тост 2. Поверх авокадо выкладываем ломтики малосольной форели 3. Украшаем кунжутом и зеленью петрушки Бутерброд готов, приятного аппетита! Время приготовления 15 минут. Примерная стоимость данного блюда составляет - 150 рублей. Состав на 100 грамм:
На завтрак поджаренный хлеб с форелью авокадо прекрасное начало дня.
Необходимые ингредиенты:
- Хлеб тостовый - 1-2 ломтика
- Авокадо - 1/2 фрукта
- Форель малосольная - 3 ломтика
- Зелень петрушки
- Кунжут для украшения
1 Этап
1. Хлеб обжариваем на сковороде с двух сторон (у меня сковорода гриль)
2. Авокадо разрезаем пополам
3. Одну половинку очищаем от кожуры и нарежаем тонкими пластинками
2 этап
1. Нарезанное авокадо выкладываем на поджаренный тост
2. Поверх авокадо выкладываем ломтики малосольной форели
3. Украшаем кунжутом и зеленью петрушки
Бутерброд готов, приятного аппетита!
Время приготовления 15 минут.
Примерная стоимость данного блюда составляет - 150 рублей.
Состав на 100 грамм:
- жиров - 20,83 грамм;
- углеводов - 28,25 грамм;
- белок - 7,18 грамм.
- Энергетическая ценность - 317 Ккал