Всем привет.Вот мне посоветовали что от бессонницы может помочь.Последнее время, месяца два где-то очень плохо стала спать. 2-3 часа ночью .
Кстати бессонница это еще и частый спутник гипертонии, а гипертония есть почти у всех диабетиков.
Попробуйте, мне помогает.
Самый простой способ-поставить у изголовья кровати флакон с с лавандовым маслом минут на 20.Затем убрать.
Можно втирать в виски и запястья по одной -две капельки эфирного масла.
ВАЖНО.Перед использованием эфирного масла хорошо провести тест на аллергию и чувствительность кожи.
Для этого нужно нанести капельку масла на локтевой сгиб. Если в течении часа кожа не покраснела . не появилось раздражения . зуда, значит все нормально.
Если лаванда ваш аромат, если помогает расслаблению организма и снятию стресса , спокойному сну, то можно использовать в том месте где вы спите аромалампу с несколькими каплями лавандового масла.
Если аромат не нравится или раздражает, можно заменить на более нейтральный ( это ваниль, мята, бергамот или цитрусовые).
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Беременность и прием йодосодержащих и железосодержащих препаратов.
Меня сегодня угостили ягодами жимолости. Это нечто. Кисленькие и вкусные очень.Сахар не повысился.
На этом заканчиваю. Всем здоровья. И до встречи на канале.