Красивый загар – это всегда здорово, если вам не стукнуло 40 лет. Потом любое затемнение на лице прибавит годков и выглядит, как возрастная пигментация.
Это происходит потому, что кожа теряет коллаген, становится менее эластичной и высыхает под действием ультрафиолета гораздо быстрее. Меланин с возрастом тоже перестаёт вырабатываться и проявляется летом пигментными пятнами.
Вывод прост: это не значит, что нам после 40 нельзя загорать. Можно! Но за кожей нужно ухаживать и защищать её.
Ответьте на один вопрос:
Если вы всё же пользуетесь солнцезащитным кремом, его очень важно выбрать правильно. Нам нужна защита от двух типов лучей:
UVA –лучи – самые опасные. Именно они провоцируют фотостарение и перерождение клеток в злокачественные образования.
UVB – лучи – не такие агрессивные. Они вызывают ожоги и пигментацию.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СОЛНЦА?
1. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ
Их надо носить всегда в солнечную погоду. Даже весеннее ласковое солнце сильно влияет на нежную кожу вокруг глаз.
2. ОДЕЖДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ТКАНЕЙ
В жару хочется остаться как можно более раздетой. Но это не выход. Руки, плечи, живот и ноги сгорают так же, как и лицо. Поэтому лучше носить одежду, полностью закрывающую тело, но сшитую из тонких натуральных тканей. Хлопок, лён отлично подойдут. Тем более, что есть просто необыкновенно красивые вещи из этих тканей.
3. СРЕДСТВА С SPF – ФИЛЬТРОМ
Это могут быть средства для лица и для тела. Крема, эмульсии и молочко. Многие ошибочно думают, что они нужны только на пляже. Это миф. Они нужны всё лето. Но как их правильно выбрать? Разберемся в этой статье.
Первое чем надо руководствоваться – это ФОТОТИП КОЖИ.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ КАКОЙ ФОТОТИП КОЖИ У ВАС
1. Внимательно посмотрите на свое предплечье. Какого оттенка ваша кожа?
- Очень светлая, бледная - 1 балл
- Светлая, розоватая - 2 балла
- Довольно светлая с золотистым оттенком - 3 балла
- Смуглая - 4 балла
- Очень смуглая - 5 баллов
2. Какого цвета ваши волосы? Ваш натуральный цвет, не крашеные.
- Очень светлые или рыжие - 1 балл
- Натуральный блонд - 2 балла
- Русые - 3 балла
- Каштановые - 4 балла
- Черные - 5 баллов
3. У вас есть веснушки?
- Да, и много - 1 балл
- Появляются весной и летом, но их не слишком много - 2 балла
- Появляются крайне редко - 3 балла
- Нет и никогда не было - 4 балла
- Возможно, появляются, но их не разглядеть на смуглой коже - 5 баллов
4. Вы когда-нибудь обгорали на солнце так, чтобы кожа шелушилась и облезала?
- Сгораю моментально - 1 балл
- Иногда бывает - 2 балла
- Случалось, что обгорали плечи и нос - 3 балла
- Подрумянивалась слегка - 4 балла
- Не припомню такого - 5 баллов
5. Какого цвета ваши глаза?
Светло-голубые, светло-серые, светло-зеленые - 1 балл
Голубые, зеленые, серые - 2 балла
Светло-карие, зеленовато-карие - 3 балла
Карие - 4 балла
Очень тёмные - 5 баллов
От 5 до 8 баллов - Первый тип, или кельтский
К этому фототипу кожи относятся люди с голубыми и светло-зелеными глазами и со светлыми или рыжими волосами. Цвет кожи – молочно-белый или фарфоровый, чаще всего с большим количеством веснушек.
При неблагоприятных воздействиях или нервных напряжениях кожа такого типа краснеет и нуждается в тотальном контроле за ультрафиолетом.
От 9 до 12 баллов - Второй фототип, или светлый европейский
Для представителей второго фототипа кожи характерны серый, зеленый и голубой цвет глаз и светлые или каштановые волосы. Цвет кожи немного темнее, чем у первого типа, преобладают оттенки слоновой кости, редко встречаются веснушки.
Для этого фототипа характерен мягкий, светло-золотистый загар. Кожа нуждается в защите.
От 13 до 17 баллов - Третий фототип, или темный европейский
У представителей третьего фототипа волосы темно-русые или светло-каштановые, глаза карих и серых оттенков, а кожа смуглая. Они могут много времени проводить на солнце.
Загар чаще всего носит красивый насыщенный золотистый оттенок. Кожа требует дополнительного ухода и небольшой защиты.
От 18 до 21 балла - Четвертый фототип, или средиземноморский (южно-европейский)
Четвертый фототип кожи характерен для жителей стран Латинской Америки и Испании. Они имеют темные волосы, карий цвет глаз и смуглую кожу, веснушки отсутствуют. Их загар яркий и насыщенно-темный.
На солнце могут находиться довольно долго, кожа требует увлажнения.
От 22 до 24 баллов - Пятый фототип, или индонезийский (средне-восточный)
Такой тип фото-чувствительности характерен для жителей стран Востока.
Представители пятого фототипа кожи никогда не обгорают на солнце, так как имеют смуглую кожу. У всех волосы черного цвета, а глаза карие. Кожа не требует специального ухода.
25 баллов - Шестой фототип, или афроамериканский
Афроамериканцы и африканцы имеют шестой фототип кожи.
Для их чувствительности к ультрафиолету характерны шоколадно-коричневая кожа, черные глаза и волосы. Загар никак не идентифицируется.
Напишите в комментариях, какой получился результат. Подписывайтесь на канал БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ УСИЛИЙ.