Начнем с причин, ведь без причины и симптомов не будет.
Главная причина - неправильный расход энергии. В основном от завышенных амбиций.То есть если человек тратит жизненной энергии больше, чем может себе позволить, возникает перерасход. А далее перерасход перетекает в переутомление. Происходит это, потому что при излишней трате энергии, этот излишек берется из резервов организма. При подобной регулярности человек с большой вероятностью может заболеть.
Другая причина переутомления - проблемы со здоровьем, о которых индивид обычно не знает.
Третьего, вероятно, не дано...
Что касается симптомов переутомления, то их проще перечислить по пунктам.
1. Физическое недомогание.
2. Быстрая утомляемость.
3. Плохое настроение.
4. Нервозность.
5. Всё буд-то валится из рук.
6. Начало апатии.
7. Усиленная лень.
8. Регулярное недовольство жизнью, окружением.
Таковы основные симптомы.
О том, что делать, если у вас обнаружилось перечисленное, расскажу в следующей публикации.