🍒ПИТАНИЕ & ГОРМОНЫ
Связь гормонов с питанием самая прямая.👇
Например, неправильное питание вызывает множественные дефициты, что является одной из частых причин гипотиреоза, при котором снижается уровень выработки гормонов ЩЖ.
Здоровье ЩЖ напрямую зависит от йода, селена, цинка и др.
К слову сказать, сейчас это очень частая проблема. Профиль ЩЖ я рекомендую сдавать обязательно, и очень много случаев, когда обнаруживаются те или иные проблемы, о которых клиенты даже не подозревали. Всё чаще встречается и аутоиммунный тиреоидит.
Инсулинорезистентность (снижение чувствительности к инсулину) – также часто возникает при неправильном питании.
❗Не правильное питание нарушает гормональный фон.
👉Но правильно подобранный рацион также способен гормональный фон сбалансировать.
🔸Конечно мы не можем вылечить эндометриоз одними крестоцветными и авокадо🥑
Да и сельдерей не заменит лечение гормонального дисбаланса.
🔸НО: правильно подобранный протокол питания – это основа в любом терапевтическом протоколе.
Не говоря уже о том, что многие дисбалансы мы изначально можем предотвратить сбалансированным рационом.
🔸Доказано, что различные продукты оказывают как отрицательное, так и положительное влияние на уровень тех или иных гормонов в крови.
🔸Поэтому, при различных проблемах со здоровьем (особенно гормональных), я всегда рекомендую придерживаться индивидуально подобранного рациона, исключив одни продукты и налегая на другие.
❓Хотите разберем более подробно влияние питания на гормоны при тех или иных состояниях?
Пишите в комментариях, что вам было бы интересно?👇