Найти в Дзене
Ангелина Шпорт

🍒ПИТАНИЕ & ГОРМОНЫ

🍒ПИТАНИЕ & ГОРМОНЫ

Связь гормонов с питанием самая прямая.👇

Например, неправильное питание вызывает множественные дефициты, что является одной из частых причин гипотиреоза, при котором снижается уровень выработки гормонов ЩЖ.

Здоровье ЩЖ напрямую зависит от йода, селена, цинка и др.

К слову сказать, сейчас это очень частая проблема. Профиль ЩЖ я рекомендую сдавать обязательно, и очень много случаев, когда обнаруживаются те или иные проблемы, о которых клиенты даже не подозревали. Всё чаще встречается и аутоиммунный тиреоидит.

Инсулинорезистентность (снижение чувствительности к инсулину) – также часто возникает при неправильном питании.

❗Не правильное питание нарушает гормональный фон.

👉Но правильно подобранный рацион также способен гормональный фон сбалансировать.

🔸Конечно мы не можем вылечить эндометриоз одними крестоцветными и авокадо🥑

Да и сельдерей не заменит лечение гормонального дисбаланса.

🔸НО: правильно подобранный протокол питания – это основа в любом терапевтическом протоколе.

Не говоря уже о том, что многие дисбалансы мы изначально можем предотвратить сбалансированным рационом.

🔸Доказано, что различные продукты оказывают как отрицательное, так и положительное влияние на уровень тех или иных гормонов в крови.

🔸Поэтому, при различных проблемах со здоровьем (особенно гормональных), я всегда рекомендую придерживаться индивидуально подобранного рациона, исключив одни продукты и налегая на другие.

❓Хотите разберем более подробно влияние питания на гормоны при тех или иных состояниях?

Пишите в комментариях, что вам было бы интересно?👇