Что же такое настоящий успех? Разве он кроется только в деньгах, власти и статусе? В погоне за красивой жизнью, красота которой обусловлена общественным мнением, люди все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Выгорание, в свою очередь, разъедает душу и тело изнутри. На фоне постоянного стресса появляются болезни. Современное понятие «успеха» и невероятная скорость, с которой мы пытаемся добиться всех благ, просто напросто высасывает все жизненные силы. Портятся отношения с самим собой, с семьей, и как ни странно, больше всего страдает карьера.
В книге автор поднимает очень важные вопросы, и показывает, как современное понимание успеха убивает нас.
Арианна Хаффингтон описала идею иной жизни. Другие, более экологичные, более свежие взгляды на успех и методы его достижения. На страницах вы сможете узнать о том, как находить баланс между личной жизнью и работой, как справляться с эмоциональным выгоранием и хронической усталостью. Так же затрагивается тема планирования, как находить время для всего важного, что есть в вашей жизни. Как строить распорядок дня с учетом ваших хобби, сна, занятий спортом.
Думаю, книга обязательно будет полезна, для тех, кто устал от всего «успешного успеха» и красивых картинок. Для тех, кому уже не помогает ни кофе, ни шоппинг, ни отпуск.
Елизавета Березовская, [17.06.2022 20:15]
#книга #психология #выгорание #усталость #психолог #самопомощь #карьера #гипнотерапия #гипноз #успех
