Любите ли вы себя ?

Сегодня разберём такую тему, как любовь к себе 

На моем канале мы в основном говорим о похудении и спорте. Эта тема тоже в какой-то степени относится к этому. Давайте разбираться. 

Начнём с предыстории, года 3 назад я резко набрала 10 кг, мой рост сейчас 157, вес 49. На тот момент рост был 156,5, а вес 60 кг. И я прекрасно помню своё питание, так что, не могу сказать, что проблемы были только на гормональном фоне, я всеми своими бездействиями и пичканьем себя помогала набрать эти заветные 10 кило. Зато потом мучалась, когда их сгоняла.

Есть ли у вас избыточный вес? Если да, то откуда он взялся? Вполне возможны какие-то заболевания, гормональные изменения. И конечно нужны консультации специалистов.

Но даже в этих случаях, я часто вижу, что люди и в продуктах себе не отказывают. Жир берётся не из воздуха, а из холодильника.

А можно ли назвать любовью к себе, когда грузные люди пичкают себя сладостями, жирной едой? Нет. 

ЗОЖников, которые изматывают себя на тренировках, вечных сушках тоже трудно назвать людьми, которые любят себя. 

Дак что же такое любить себя? Все любят себя по-разному, некоторые части себя мы можем любить, а некоторые нет. И это в общем-то нормально, мы не можем указывать друг другу, кого и как любить. 

Но мы можем работать над собой, если не нравится своё тело, мы можем его поменять, всяческими операциями, работой над ним. 

Я думаю, что для начала нужно себя принимать, ну к примеру, вы грузная женщина/ мужчина, вам создаёт это дискомфорт, возможно, люди смотрят на вас не так и это все усугубляет. Но если вы примите себя, таким, то вы будете чувствовать себя увереннее и будет вам все равно на людей, которые смотрят, говорят и тд. И вам, кстати будет проще начать работать над собой. Не знаю, как это работает, но появляется желание делать себя лучше. 

Всегда помните о своей уникальности😼

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал❤️