Сегодня расскажу вам пример работы с клиенткой на тему лишнего веса. Есть основные психологические причины как набора ненужных тебе килограммов, так и их удержания. Да-да, мы именно сами неосознанно удерживаем свой лишний вес, т.к. он нам чем-то выгоден или удобен 🙁 Об этом я и буду рассказывать на тренинге по психосоматике лишнего веса, который планирую провести в начале июля, и к которому уже начинаю готовиться (анонс тренинга будет в моей группе ВК). Самая главная задача для снижения веса - не только правильно питаться, заниматься спортом, выравнивать гормональный фон и т.д. Всё это правильно - но абсолютно не работает, если нашей психике с избыточным весом безопаснее, чем без него. В этом случае любая небольшая потеря даже одного килограмма бессознательным воспринимается как опасность - и ты вновь его наедаешь с запасом! Поэтому работа с лишним весом - это всегда комплексная история, которая должна включать в себя не только питание и здоровье, но и работу с психологом, если в