Я придерживаюсь правила, что раз в пол года на протяжении месяца я полностью отказываюсь от алкоголя. Для меня на этот период любой спиртосодержащий напиток - табу. В последний раз, когда наведывался в врачу на обследование, он сказал, что у меня обострился панкреатит и воспалилась поджелудочная железа. Понимаю, что организм не молодой уже и ему нужен периодический отдых. Благо, я не курю сигареты и табак, а то было бы ещё больше проблем со здоровьем.
В сегодняшней статье я расскажу, что действительно происходит с организмом после 60 лет, когда мы на долгое время бросаем пить алкоголь. Есть ли изменения, и если да, то какие?
Нормализуется работа печени и ЖКТ
Уже спустя месяц воздержания от алкоголя я заметил, насколько лучше стал работать желудок. Исчезли боли и колики, возникающие с утра после того, как в прошлый вечер выпил большое количество алкоголя. Восстанавливается микрофлора желудка. Дело в том, что алкоголь раздражает слизистую желудка, провоцируя выброс сока. Нередко при длительном употреблении алкоголя возникает изжога или гастрит. Когда микрофлора желудка приходит в норму, тяжесть, изжога, неприятные ощущения постепенно исчезают или ослабевают. Мне недавно исполнилось 60 лет и я знаю, о чем говорю.
Печень выполняет функцию фильтра. Когда мы часто пьем алкоголь, печень не успевает его перерабатывать для безопасного вывода из организма. Постепенно в теле задерживаются токсины. При отказе от алкоголя нормализуется работа печени, она постепенно восстанавливается благодаря регенеративным способностям. Приходит в норму цвет кожи лица и тела, улучшается состояние зубов, ногтей и волос.
Улучшается мозговая активность, память и сон
Нередко у людей, которые злоупотребляли алкоголем, наблюдается краткосрочная или среднесрочная потеря памяти. Например, вчера человек был в нетрезвом состоянии и сказал лишнее гостям. Утром он ничего не помнит. И память о сказанном возвращается только спустя некоторое время. Благодаря отказу от алкоголя на 1-2 месяца, мозг начинает лучше работать, так как происходит постепенное восстановление электронных связей, интеллектуальных способностей, реакции, мыслительные способности и т.д.
Длительный примем алкоголя может привести к бессоннице, особенно в пожилом возрасте. Только выпив определенное количество алкоголя человек может заснуть. Это происходит потому, что организм привыкает к определенной дозе спиртного. При полном отказе от алкоголя трудно будет только первые 2-3 дня. Знаю по себе. Потом сон нормализуется и вы начнете засыпать в указанное вами время.
Нормализуется давление и работа сердца
Думаю, вы и без меня знаете, что в небольших дозировках вино или коньяк могут поднять кровяное давление, избавив от головной боли и другим симптомов. Длительное и неконтролируемое употребление алкоголя опасно в пожилом возрасте для сердца. Дело в том, что продукты распада алкоголя негативно воздействуют на сердечный ритм. Пульс может увеличиваться до 100-120 ударов в минуту. Идёт большая нагрузка на сердечную мышцу. Алкоголь в больших дозировках повышает давление, что может быть опасно для людей в пожилом возрасте с хроническими заболеваниями.
Из-за этанола, содержащегося в алкоголе, происходит нарушение водного и ионного баланса в организме. Из-за недостаточного количества жидкости в крови она становиться гуще. Если не прекратить употреблять алкоголь на какое-то время, может произойти закупорка сосудов с серьезными последствиями.
В пожилом возрасте из-за неконтролируемого приема алкоголя может развиться атеросклероз, гипертония, приступы стенокардии. Также спиртные напитки приводят к инфаркту миокарда и летальному исходу. Поэтому лучше всего знать безопасную дозу алкоголя и её придерживаться. Не злоупотреблять спиртным. Делать отдых и разгрузку для организма. Поверьте, он вам скажет спасибо.