Продолжаем 5-ти дневный интенсив для активации репрезентативной системы.
Предыдущие четыре дня вы занимались активацией визуальной, аудиальной, кинестетической и дигитальной системами, разбудили их, усилили свои ощущения и уже сейчас, ваш мир стал ярче, наполнился звуками, расширился и углубился!
День 5.
Прокачка всех каналов репрезентативной системы.
Задача: включаемся на полную мощь.
Включать на 5 минут каждую систему:
👁️ 5 минут визуал
👂 5 минут аудиал
💓 5 минут кинестетик
🔢 5 минут дигитал
🧘 5 минут на тишину и на «здесь и сейчас».
Если смотрите – только смотрите, если слушаете – только слушайте, ощущаете – только ощущайте, считаете, анализируете - только считайте и анализируете.
Выжимайте максимум! Меняйте громкость, усиливайте и уменьшайте ощущения: играйте с репрезентативными системами, учитесь ими управлять и получать от них удовольствие!
После каждой пятиминутки сделайте перерыв на 1-2 минуты. В это время постарайтесь записать, осмыслить ваши ощущения от использования того или иного канала. Желательно сделать около 3-х подходов за день.
⚠️ Подводим итоги интенсивной проработки репрезентативной системы.
Теперь, после интенсива, вы знаете о своей репрезентативной системе, умеете концентрироваться на конкретном канале, понимаете какой канал у вас доминирует, а какой хотели бы развить сильнее. Научились управлять своими каналами, включать по-очереди или сразу вместе. Стали более внимательными и наблюдательными. Можете "считать" собеседника и подобрать нужный "ключик" для более приятного и эффективного общения.
Можно сказать, что вы «включены на все 100?" Какие выводы у вас? Что изменилось в вашей жизни за эти 5 дней? Что вы в неё добавили?
Что было самым запоминающимся?
Что берете с собой? Над какими репрезентативными системами будете работать дальше?
Пишите и делитесь своими впечатлениями!
👍 А чтобы ваш новый опыт закрепился лучше, сегодня мы опубликуем ЕЩЁ 3 ОТЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ для тренировки всей репрезентативной системы!
Не пропустите наш ближайший пост!
☀️ Желаем вам каждый день ощущать и замечать полноту и разнообразие окружающего мира ☀️
☝️ Мы также приглашаем вас на наши тренинговые программы, где можно усилить свою репрезентативную систему и повысить компетентность:
"Mind Fitness. Разумная продуктивность"
"Коммуникации и взаимодействие в команде"
Программы проводятся как в индивидуальном, так и в корпоративном формате!
Обращайтесь 🤝!
#личнаяэффективность
#эмоциональныйинтеллект