Игры разума такие игры!
Как только я начинаю считать калории и все взвешивать, то даже без планирования сходу попадаю в БЖУ. Мастерство, как говорится, не пропьешь - а уж на подсчете калорий я собаку съела давно, и не одну.
Это дает ложную уверенность (в очередной раз), что я вполне могу питаться и интуитивно.
Нет.
Не могу.
Только что поймала себя на этой мысли с куском вишневого пирога и кружкой чая. Уже не знаю, куда эту вишню деть... надо киселя с компотом наварить на выходных и остатки заморозить.
С сахаром у нас оооогромные проблемы. Вроде как Россия ограничила поставки, из-за этого. Ну в принципе, это я так, за компанию возмущаюсь. В феврале вон брали пару кило сахара, до сих пор не съели. Да и не "сахарила" я ягоду на зиму ни в каком виде. Морожу в основном.
Вчера я знатно нагулялась, и в парке, и на выставке. После степа ноги и без прогулок гудели, а сегодня еще велотренажером шлифанула, 7км. В общем, со спортзалом у меня (тьфу-тьфу) складывается куда лучше, чем с питанием.
Когда села на лавочку с телефоном, ко мне запрыгнула белка. Залезла по спине на плечо, спрыгнула на лавку, долго на меня смотрела своими блестящими глазками-бусинками, а потом спрыгнула и убежала.
А я сидела, как дура, со своим телефоном. И даже хвост не успела снять, не то, что видео запустить.
Правда, белочка дала мне второй шанс и прискакала еще раз, в надежде, что я наконец-то ее подкормлю (наверное). А я сама с утра выпила только кофе. И поела только дома, часа в четыре. Во время движения и правда, о еде забываешь.
В общем да, надо подальше и почаще уходить от холодильника. И любоваться на красоту, а не на еду.
Но, к сожалению, от компа далеко не уйдешь, мне вот на выходные работы привалило...