Можно сказать, что люди с образным мышлением постоянно смотрят кино внутри себя. Для них в этом нет ничего удивительного, для них это естественно также, как дышать.
Сегодняшняя тема особенно актуальна для людей с образным мышлением. У меня такое же мышление, поэтому я хорошо знаю, о чём говорю, а как психолог, хорошо понимаю людей и с другим ведущим типом мышления.
Здорово, когда это внутреннее кино наполнено светом, радостью, позитивом. А если наоборот? Телевизор можно выключить или голову под подушку спрятать, если что. Отключить же внутреннее кино просто так не получится.
Почитанная книга, любой просмотренный фильм, любая мысль превращаются в мозге такого человека в образ, живой, двигающийся. А если это пугающий, волнующий образ? Что делать? Ведь он, появившись, так просто не исчезнет, но будет пугать, тревожить человека, поглощать его энергию и силы.
Есть такое понятие - психогигиена. Для людей с образным мышлением особенно важно следить и выбирать: какие книги читать, какие фильмы смотреть, какие картины в доме вешать, на какие выставки, спектакли ходить - т.е. важно следить за всем, что попадает в поле вашего зрения как внешнего, так и внутреннего. Есть люди, у которых даже музыка трансформируется в образы.
Поэтому задача людей с ярким образным мышление заботиться о том, чтобы не засорять свой мозг деструктивной, болезненной для психики, расшатывающей нервную систему излишне негативной информацией. Нет, не жить, как страус, засунув голову в песок, тем более, это не помогает, но научиться разборчиво относиться к информации, приходящей по любым каналам, также, как например, человек выбирает для себя здоровую и полезную еду.
- Людям с образным мышление необходимо намеренно искать, выбирать и наслаждаться красивыми видами природы, картинами, людьми. Наполняться этим как солнечным светом и самим превращаться в солнце, от которого светлее и теплее окружающим.
В таком состоянии легче будет принимать, не зацикливаясь и не разрушаясь, и ту информацию, которую не назовёшь позитивной, но которая тоже имеет место быть в жизни каждого человека. Такая разборчивость к информации и есть один из принципов психогигиены. Личной психогигиены.
Все люди разные. Для людей, например, с аналитическим мышлением будут другие, свои методы психогигиены. Но это всегда личная ответственность человека, личный выбор. Я, как психолог, могу подсказать методы психогигиены, предупредить о последствиях их незнания или несоблюдения, но выбирать мысли за другого человека не могу) увы.
Но я с радостью могу поделиться той красотой (на мой взгляд), которую вижу, нахожу вокруг себя. И сегодня делюсь нежными, очаровательными образами, которые создаёт художник-иллюстратор Екатерина Бабок. Увидела в интернете чудесный рисунок, заинтересовалась автором, потом долго листала другие её работы - они наполнены чистой радостью, светом и любовью. Рекомендую!
- И это вполне психологическая рекомендация)
