Здравствуйте.
Шесть дней был стопор. Вес ни как не переваливал за нужную отметку и вот сегодня новый рекорд в похудении. Ушло ещё 200 грамм. Мне осталось гонять до запланированной отметки 7 килограмм 700 грамм. Я это уже говорил, когда начинаешь гонять вес, он уходит достаточно легко, можно для его сгонки вообще почти ничего не делать. Но вот когда остаётся до намеченной цифры килограмм 10-15, вот тогда Вы вкусите все прелести сгонки веса.
Чтобы сдвинуть себя с мёртвой точки мне опять пришлось менять рацион питания. Я опять переключился на горох и кукурузу. Посижу на этой диете недельку и засяду за яблоки. Раз в неделю по воскресеньям делаю пищевой вираж, или по другому - обжиральный день.
В прошлые выходные обпился тархуном и объелся мороженным. Съел и выпил столько... там ещё были печенья с шоколадом и много-много йогуртов... что вернул свой новый вес только к середине недели. И вот сегодня утреннее взвешивание показало минус 200 грамм в зачёт сгонки веса. Ну, что ж, работаем дальше!
ДОБРЫХ ТРЕНИРОВОК!
Спорт после 50 ничем не отличается от спорта в 20! Только тяжелее...
Подписываемся на канал и по возможности комментируем публикации.