Самые главные разочарования в нашей повседневной жизни случаются, когда у нас есть ожидания, и они не сбываются. Чаще всего в наших отношениях с другими у нас есть нереалистичные ожидания. Снижение ожиданий от других значительно уменьшит разочарование и поможет нам сосредоточиться на собственной жизни.
Что означает перестать ожидать?
Каждый живет своей жизнью. Перестаньте ожидать, что другие будут постоянно одобрять или любить ваш образ жизни или действия. В дружеских отношениях легко выслушать мнение каждого друга, не нуждаясь в его личной симпатии к нам. Никто не пришел в этот мир, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям или жить по чужим стандартам. Чем больше вы утверждаете свою веру в себя, тем меньше вам нужно чье-то одобрение. Часто люди действуют из страха или не делятся из страха быть одобренными и любимыми.
Не принимайте чье-то мнение слишком близко к сердцу и не будьте зависимы от мнения других. Создайте прочную основу из качеств, которые будут поддерживать вас, даже когда другие не одобряют ваши действия. Осмельтесь быть собой и следуйте своему уникальному пути. Научитесь следовать собственной интуиции, которая является отличным помощником. Оставайтесь верными своим целям независимо от мнения других.
Перестаньте ожидать, что кто-то будет уважать вас больше, чем вы уважаете себя. Часто человек своим неуверенным поведением показывает окружающим свои слабости и подвергается насилию. Истинная сила человека в его душе и духе, а не в мускулах. Вопрос в том, насколько вы верите в себя, насколько вы уважаете себя за то, кто вы есть.
Решите никогда не просить об уважении, любви или внимании. Покажите это своим поведением. Используйте ежедневно аффирмации или другой метод, чтобы укрепить свою веру в себя. Быть добрым к другим важно, но давайте начнем с себя. Когда вы часто находитесь в состоянии любви к себе и самоуважения, вы научитесь относиться к другим таким же образом. Сигналы тела, тон, поза часто показывают наши самые глубокие чувства, не осознавая их. Уверенность в себе и любовь к себе — это то, что можно развить правильными методами.
Не ждите, что вам все время будут нравиться другие. Каждый имеет собственную ценность, независимо от того, как он выглядит или как живет. Проводите побольше времени с людьми, что вас ценят. Желание угодить кому-то может заставить вас играть в игры, притворяться или даже одеваться не по своему вкусу. Не бойтесь показать свой стиль и уникальность. Чужие мнения не являются эталоном прекрасной жизни. Если вы чувствуете себя другим, вместо того, чтобы пытаться быть похожим на кого-то, продолжайте придерживаться собственного стиля и верить в себя.
Не копировать, а быть уникальным
Не ждите, что все поймут ваше представление о том, кто вы и каковы ваши мечты. Всегда есть люди, с которыми мы говорим на одном языке, и те, с кем сложно общаться. Следуя своему пути, вы встретите близких вам людей. Таким образом, вам не нужно никого убеждать в том, кто вы есть. Любить и уважать других означает позволять им быть собой. Перестаньте дожидаться, что люди будут выглядеть определенным образом.
Еще одна вещь, связанная с ожиданиями, — это думать, что другие знают, о чем мы думаем. Общение — один из секретов успешного взаимодействия. Есть люди, интроверты чаще или менее общительные, которые не задают вопросов, не высказывают мнения. А бывают ситуации, когда люди понятия не имеют, что вы думаете или ожидаете от них. Никто не может читать мысли (пока) и угадывать. Открытые разговоры очень помогают.
Скажите, что вы хотите, прямо и открыто. Например, если вы не попросите о помощи, никто не догадается, что она вам нужна. Этот тип коммуникативной проблемы снова связан с недостатками в системе ценностей и негативными убеждениями о себе и других. Работать над личными убеждениями и общением непросто, но с профессиональной помощью мы решаем проблему. Будьте открыты, общайтесь и говорите открыто.
Ожидание того, что кто-то другой сделает так, как вы хотите. Распространенная проблема в отношениях. Верить в то, что кто-то изменится так, как вы хотите, не только нездорово, но и эгоистично. Каждый человек идет своим путем со своими испытаниями, переменами и уроками. У всех разный темп изменения, развития, восприятия. И никто не должен становиться таким, как вам комфортно. Нравится нам это или нет, принятие будет сознательным, если мы будем уважать другого человека. Но сначала мы должны реализовать свое право на личный выбор, как и у всех.
Ожидания того, что кто-то будет вести себя неким образом. Отраженные личные связи, разные характеры делают нас такими разными и в поступках, и в мыслях. У каждого своя реакция и разные привычки. Трудно ожидать, что кто-то будет соблюдать наши принципы.
Ожидания, которые мы вложили в проект, работу, путешествие... Наверное, каждый хотя бы раз с этим сталкивался. Восприятие того, что все изменчиво, что ничто не является определенным, помогает остановить такого рода ожидания. Чем меньше ожиданий, тем меньше разочарований.
И, как я уже говорил, все начинается с наших сильных сторон и убеждений, которые мы построили. Чем более независимыми и уверенными в себе мы будем, тем меньше будет ожиданий и разочарований. Построение позитивной внутренней системы — достижимая задача!
Возможно Вам будет интересно:
3 ошибки, которые мы совершаем в нашей жизни сегодня - какие они?
