Кажется, про пирамиду потребностей Маслоу слышали многие. А про целостную личность? Сейчас расскажу.
Если внутри есть чувство дискомфорта, ощущение, что не все в порядке, нет душевной гармонии, один из вариантов - посмотреть что-то из списка ниже и начать практиковать.
Итак, целостная личность по Маслоу:
- Стремится к установлению хорошего психологического контакта со своими друзьями и близкими, к открытию своих скрытых эмоций и тайн
- Знает, кто она истьца самом деле и кем хотела бы стать
- Максимально открыта новому опыту и принимает жизнь такой как она есть здесь и сейчас
- Практикует безусловно позитивное отношение ко всем людям
- Тренирует эмпатию к другим людям, чтобы понять внутренний мир другого человека
- Эффективно воспринимает реальность
- Спонтанность, простота, естественность поведения
- Ориентация на решение проблемы, на дело, а не на переживания и жалобы, а на действия
- Детскость восприятия, умение радоваться всему, что видишь в жизни, умение удивляться, восхищаться, пиковые переживания
- Искреннее желание помочь всему человечеству
- Глубокие межличностные отношения и высокие моральные стандарты
Сейчас расскажу, что с этим дальше делать.
Можно проверить себя, оценить каждый из 11 пунктов по шкале или использовать знакомое колесо баланса, и узнать, что уже классно, а где требуется наше внимание. Выбрать пару пунктов, на которых захочется сделать акцент на следующей неделе. Например, открыть свои эмоции близким или проявить спонтанность и устроить что то необычное для себя. А может захочется вместо переживаний и сомнений решительно взяться за дело, которое откладывалось.
Поиграйте с пунктами =) Добавьте себе целостности =)