Что я ем за день👇
⠀
1. Облепиховый чай со стевией, в наших рецептах называется Пунш, не варёный, без сахара 👌 сегодня замеряю, сколько таких чашек пью в течение дня.
⠀
2. Творожок из зелёной гречки, в составе кроме гречки банан, кокосовое молоко, черника, таких съела 2 порции👌 Обожаю 😍
⠀
3. Перекус: Манго, раздобыла жёлтый, мягкий и сладкий во ВкусВилле. Феликс благословил своей лапонькой)) и даже съел пару ложек.
⠀
4. Овощной салат: огурцы, помидоры, авокадо, пекинская капуста, лук, зелень, проростки брокколи (сама вырастила), льняное масло. Феликс не особо заинтересовался)
⠀
5. Суп из цветной капусты со свежим помидором (без зажарок, круп, картошки) просто овощи и специи, также 2 порции, так как очень вкусно💜👌
А какой идеальный рацион у вас?
