Добрый день, дорогие подписчики и гости канала!
Салат «Цезарь» давно стал кулинарной классикой, существует множество вариантов его приготовления.
Вот и я решила сделать свою версию этого известного блюда. Мой вариант «легче» традиционного. Но даже если вы и не считаете калории, всё равно приготовьте этот салат, ведь он получается очень вкусным.
Если вы ищете интересные рецепты здорового питания, загляните в мою кулинарную книгу:
КБЖУ на 100г: 86/12,9/2,2/3,6
🔔 Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать новые блюда для здорового питания! Пишите комментарии, для меня очень важно ваше мнение!
Ингредиенты на 2 порции:
1. Отварная куриная грудка (можно взять запеченную или обжаренную на гриле) – 200 г
2. Салат фриллис – 200 г
3. Пекинская капуста – 150 г
4. Помидоры черри (5-6 шт.) – 100 г
5. Сыр (пармезан или любой твёрдый) – 20 г
Для соуса:
1. Греческий йогурт 2% жирности (2 ст.л.) – 40 г
2. Зернённая горчица (1-2 ч.л.) – 10 г
3. Сок лимона (1 ч.л.) – 10 г
4. Соль, молотый перец – по вкусу
Для подачи, вместо сухариков, предлагаю вам использовать хрустящий нут. Если вы пропустили рецепт, то вот он 👇
Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты для соуса и попробуйте его, при необходимости добавьте еще соль, перец или лимонный сок
2. Измельчите листья салата и пекинской капусты и выложите на красивое блюдо
3. Чайной ложечкой вылейте половину соуса
4. Черри разрежьте пополам
5. Курицу порежьте небольшими кусочками и вместе с помидорами разложите поверх салатных листьев
6. Полейте оставшимся соусом
7. Сыр натрите на самой мелкой тёрке и посыпьте им салат
8. Украсьте хрустящим нутом
Приготовить это блюдо очень просто, а вкус не оставит вас равнодушными. Хрустящий, оригинальный, сытный салат может стать одним из ваших любимых ))
Приятного аппетита!
Вам может понравиться:
#такое вкусное пп #салат цезарь #пп рецепт #пп салат #пп ужин #салат цезарь с курицей #рецепт цезаря с курицей #салат с куриной грудкой
