Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения Таблица Калорийности. Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Дорогие друзья! первым делом хочу поздравить наших победителей 💐 в моем юбилейном ро3ыгрыше в честь 5000 подписчиков. Я жду ваши сообщения мне в личку на Дзен. Перекину ваш приз на любую карту или по номеру телефона ❤️
А остальных прошу не расстраиваться. Впереди ещё будут ро3ыгрыши💋💋💋
Утро началось с весов. Села батарейка. Они уже давно блекло показывали вес. И вместо цифры я увидела английские буквы: Lo.
И между прочим муж принес мне батарейки ,но мизинчиковые , а нужно ввиде таблетки. Это раньше у меня были весы с такими мизинчиковыми батарейками вот он и перепутал. Завтра я куплю и покажу всем свой вес.
Завтрак был в торопях. К 9 утра нужно было ехать за выпиской в больницу.
2 кусочка заварных хлеба, яйцо, сыр и пастила 2*22 гр. Кофе с молоком без сахара.
Нужно было заниматься уборкой. Но это не особо приятно. Так как у нас отключили воду на 2 недели горячую😩 Я вымыла все маскитные сетки и 2 окна.
Решила приготовить салатик на перекус. Который мне подсказала Ольга Ушакова .
✳️Потушила на воде грудку ,немного соевого соуса, ананас , укроп, сыр. Все порезала небольшими кусочками. 2 зубчика чеснока ( небольшие) и ложка сметаны 15%. Это ооочень вкусно🤤🤤🤤🤤
А на обед принялась варить борщ на свиной косточке. Вообщем сегодня у меня хлопотный день.
И вот какой яркий и вкусный борщ у меня получился😍
Да лучка зелёного. Ещё сала не хватает🤤🤭🤭🤭 Муж аж 2 порции навернул.
И после борща компотик из сухих яблок.
Я детям часто варю компоты и из сухофруктов и из смородины, малины. Но сама не очень любитель))
Во время полдника мы гуляли и я ничего не ела.
Небо затянуло , начало греметь , я бежала с коляской как сумасшедшая. В итоге капнуло 2 капли, когда уже дома были😂 пробежала целый кросс , как настоящий атлет🤭
На ужин просто на сковороде потушила грудку со специями и чесноком и с огурцом съела.
Вот такой у меня сегодня рацион.
И вот такой у меня вопрос: Мы с мужем планируем на днях поездку на озеро. И я очень сильно хочу на мангале пожарить овощи и грибы: 🍆 баклажаны, шампиньоны и кабачок. Я ни разу так не делала😒
Подскажите нужно ли что-то заранее делать с грибами или овощами? Или только натереть специями и солью? Может как-то маринуете? Заранее спасибо.
Вот такой бытовушный денёк у меня.
Всем спасибо за поддержку 💋 Юлия Большакова
#какпохудетьбездиет
#мойрацион
#худеюсбольшоговеса
#моядиета
#подсчеткбжу
#похудениедома