Кето-диета – популярное увлечение последних лет. Правда, врачи предупреждают о её небезопасности. Кето-диета предполагает очень низкое содержание углеводов и большое потребление жиров. Существует мнение, что такие ограничения в еде могут позволить себе только очень здоровые люди.
Влияние кето-диеты на беременных и кормящих мам до конца не известно. Существуют исследования, одни из которых описывают даже некоторую пользу от неё, другие же наоборот уверяют, что она вредит.
Да, на кетогенной диете люди действительно быстро теряют в весе, за счёт того, что организм начинает добывать глюкозу из собственных запасов жира, также наблюдалось некоторое снижение симптомов диабета и преддиабета у людей, находящихся на таком питании.
В то же время, врачи предупреждают, что беременность и кетогенная диета могут быть не совместимы. Специалисты не решаются проводить исследования с участием беременных женщин, потому что это рискованно для здоровья будущей мамы и ребёнка. Влияние кето-диеты тестировали на мышах, потомство которых рождалось с проблемами развития и патологиями внутренних органов.
Учёным известно, что глюкоза – основной источник энергии для развития плода, поэтому её недостаток у матери может приводить к необратимым нарушениям у будущего ребёнка. Вот почему специалисты предостерегают беременных и планирующих беременность женщин от кетогенной диеты.
Именно поэтому врачи не советуют придерживаться ограничительных систем питания во время беременности, а настойчиво рекомендуют сбалансированно и разнообразно питаться, чтобы и мама, и будущей малыш получали все необходимые организму витамины и микроэлементы.
Читать на MamPap.World
#беременность #беременностьироды #беременностьпонеделям #женскоездоровье #женскоепохудение #мамавдекрете #мамаималыш #здоровьедетей #диетадляженщин #питаниеприбеременности
