🔥 Понимание, как выполнять базовые движения, повышает эффективность асан и упражнений, позволяет регулярно продвигаться в практике повышая качество, снимает риск травмирования во время практики!
Именно такое движение мы разбираем в этом занятии !
💫 Ещё одним важным бонусом этой тренировки будет улучшение состояния ваших тазобедренных суставов, увеличение их подвижности, снятие болевого синдрома!
Это секретное движение можно выполнять в разных положениях, двигаясь от простой практики к более сложной!
Благодаря этим упражнениям Вы можете решить все проблемы с областью позвоночника ниже диафрагмы!
Присоединяйтесь к группе!
Оформляйте подписку!
Берегите здоровье!
В моей группе ВК Йога & ЛФК "Здоровый Позвоночник" с Виолой! https://vk.com/yoga.super.spine вы можете регулярно заниматься бесплатно или по подписке, при желании, приобрести видео занятия по лечебной физкультуре и йоге.
💖 Подписывайся на мой канал, ставь лайк, оставляй комментарий
- это поможет и другим увидеть это видео и мои упражнения.
💖 Подписавшись, ты получаешь возможность заниматься йогой и
лечебной физкультурой, всегда и везде, бесплатно!