Бывает, что в погоне за ребенком женщина не замечает своего состояния. Ей кажется, что все схвачено, с ней все в порядке, и здорово, когда это действительно так. Когда сложившаяся ситуация принята и она спокойно может двигаться вперед.
Но иногда чувства по поводу происходящего подавляются. Ведь надо продолжать борьбу, нельзя опускать руки. Хотя, на самом деле, сейчас хочется совсем другого...
Эти вопросы помогут выявить наличие напряжения и степень переживаний в сфере трудностей с зачатием или вынашиванием:
Отвечайте на вопрос "да" или "нет".
1. Является ли беременность всем, на чём вы сейчас сосредоточены?
2. Вызывает ли вид других беременных женщин сильные чувства – гнев, обиду, ревность, печаль или что-то другое неприятное?
3. Думаете ли вы, что жизнь устроена несправедливо?
4. Падает ли ваша самооценка от того, что вы не можете забеременеть?
5. Испытываете ли вы чувство вины или неполноценности?
6. Страдают ли ваши отношения с партнером от трудностей с репродуктивным здоровьем?
7. Вы уже потеряли надежду на возможность стать мамой?
8. Посещает ли вас ощущение безысходности и подавленности?
9. Вы легко раздражаетесь?
10. Чувствуете ли вы беспокойство?
11. Чувствуете ли вы, что вам стало труднее сосредоточиться, чем раньше?
12. Трудно ли вам отвлечься от вашей проблемы?
13. Ощущаете ли вы потерю интереса к повседневной деятельности?
14. Изменился ли ваш аппетит за последние полгода в ту или иную сторону?
15. Вы испытываете трудности с засыпанием, бессонницу или ночные кошмары?
16. У вас возникает ощущение, что жизнь больше не имеет ценности?
Если вы ответили "да" на три или более вопроса, стоит обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Возможно, обратиться за поддержкой к специалисту, если чувствуете, что ресурс уже на нуле.
Например, ко мне, репродуктивная психология - моя специализация.
Сайт: https://ninagolovina.ru/start
Берегите себя.