✅Что обо мне подумают: мама - папа - родственники - друзья - муж - жена - дети - начальник - коллеги по работе … ?!
Сколько за этой фразой погибло идей?
Сколько состоялось трагедий?
Сколько не сделано нового и талантливого?
😰Вчера у меня была клиентка, которая готова навредить своему здоровью и жизни только из-за страха осуждения родственников. Которые и так ее во всем осуждали.
Девушка была из Казахстана.
Там очень сильны клановые традиции и родственные отношения на первом месте.
✅То же действует и везде.
Человек существо социальное. Он выживает в племени.
На подкорке висит убеждение - “Если я не буду хорошей, то меня выгонят из семьи - работы - компании друзей”. Продолжите список …
🤔Мы парализованы и не в состоянии принять самостоятельных решений из-за боязни критики от окружающих.
Мы делаем ошибки в выборе спутника жизни, покупках, устройстве на работу, кредитах и продолжаем жить несчастливо. Т.к. исправить сиутацию - означает подвергнуться критике и осуждению.
⚡️“Ну как ты его могла бросить! Ведь твой муж алкоголик, он сам не справится без тебя!”
Долг перед другим человеком не обязывает вас разрушать свою жизнь. Разрушив, ее вы только сделаете еще больнее тем, кто вас окружает. Своей беспомощностью и отвратительным настроением.
✅Тысячи людей не начинают свой бизнес из-за боязни критики, если что-то пойдет не так в новом деле.
При этом критик начинает уже звучать внутри. Удачно перепрыгивает с уст других людей в ваше собственное мнение о себе.
Программа продолжает работать внутри вас автономно. “Ты плохой, неудачник, ничего не получится”.
👉🏻Как перестать бояться осуждения?
✅Для начала нужно поверить в свою ценность. Сказать себе - я есть. Я достоин этой жизни, этих денег, этих отношений.
После этого понять, что другие люди разные. Они могут думать о вас все что угодно. Но они точно не проживут за вас вашу жизнь.
У них абсолютно другие критерии счастья и жизненные цели. Другие ценности.
✅Далее поставьте себе настоящую, вдохновляющую вас цель. То, о чем вы будете думать день и ночь, что будет поднимать вас по утрам и заставит не обращать внимание на критику. Потому что это будет ВАШЕ, НАСТОЯЩЕЕ.
✅Да, другие скажут, что это эгоизм. Но в них это скажет их собственная несостоятельность.
✅Если ваше движение приносит пользу вам, другим людям, то с вами все в порядке.
Если ваша жизнь приносит пользу только другим, а вы последний в очереди за счастьем, то здесь что-то не так.
🌺Ну и, конечно, почаще хвалите себя перед зеркалом. Начинайте с этого утро. Пусть это будет вашей утренней эмоциональной зарядкой.
👍🏻“Я красавица! Я сильный! Я могу! Я лучший специалист! Я нужна этому миру!”
Добавьте те фразы, которые важны именно вам. Скажите это себе, глядя в зеркало завтра утром! 😊
❓А как Вы справляетесь с критикой других людей?
Или не справляетесь?
✍🏻Напишите в комментариях.
Дмитрий Мыскин, психолог.
#уверенность #самооценка #критика #психолог #ДмитрийМыскин