Принять не значит полюбить, оправдать.
Принять - значит сделать видимым для себя. Признать факт того, что это есть. Признать факт того, что я могу страдать, могу быть злой, могу радоваться и смеяться. Признать, что в моей душе есть место для ненависти, для желаний.
Это не значит, что меня радует, когда я злюсь. Это значит, что я знаю это о себе или о ком-то. Я знаю, что так могу или что кто-то может так. И в этом месте появляется выбор. Как я буду с этим обходиться.
Действия приходят после признания факта.
"Свобода начинается, когда мы учимся принимать случившееся. Свобода означает, что мы набираемся смелости и разбираем свою тюрьму по кирпичику." ©
Принятие - это глубокое знание себя, своих реакций, своих чувств. Это означает я вижу то, что происходит и я знаю как мне с этим.
Принятие - это проявление любопытства, искреннего интереса по отношению к себе и к другому.
Принятие - это увидеть реальность. И там можно столкнуться с тем, что нас огорчает, от чего мы горюем и нам больно. И это нормально. В этот момент мы можем себе позволить оплакать свои душевные раны, проявить сочувствие к другому, к его боли, оплакать обманутые надежды. Если мы этого не делаем, то вынуждены переживать их вновь.
#психолог #психологонлайн #психологиркутск #психологиноземцева #принятие
