Ну кто не хочет худеть быстро?! Все хотят! И это свойственно не бесшабашным людям, а всем-всем девочкам на свете!
Тем более теперь, когда весна и с каждым днем наша одежда все легче. Но спасательный круг на талии изрядно портит настроение. А тем более сейчас, когда нервная система итак у всех потрепана и расшатана. И вот вместо сброса веса, мы, расстроенные тем, что брюки не сходятся, снова налегаем на сладкое и объедаемся вечерами. Как разорвать этот порочный круг?
Распечатать себе готовое меню, повесить на холодильник и питаться по нему, как если бы это была схема приема лекарств, от которой нельзя отходить, потому что любое отхождение чревато...
А теперь я объясню вам, в чем польза такого подхода с точки зрения нашей психики! Сейчас вы, наверняка, видите тысячи советов о том, что в трудные минуты жизни важна опора на себя. Это большая ловушка! Если вы постоянно опираетесь только на себя, то однажды можете сломаться под собственным грузом. Ваша нервная система этого не выдержит! Опора на себя должна быть только в плане здоровья, когда вы знаете, что настолько позаботились о себе в прошлом, что сегодня – в трудные времена – сможете выдержать многие стрессовые факторы.
Во всем другом важно иметь опору «на кого-то». Опора «из вне» - это защита, это помощь, это расслабление для ваших усталых нервов. И на вопросы похудения это тоже распространяется.
Как думаете, почему все, кто бывает в групповых марафонах или на индивидуальной работе, так успешны в плане сброса веса? Потому что в этот период времени каждый худеющий опирается не на себя, а на меня и готовое меню (ну либо другого диетолога). Вы расслабляетесь, вам не надо ломать голову «А КАК ПРАВИЛЬНО». Вы просто идете по программе, опираясь на уже продуманное другим человеком (в данном случае, диетологом). И у вас все получается!
Чем сложнее времена, чем более «оголена» ваша нервная система, тем важнее хоть в каких-то вопросах отпустить свой мозг. Поэтому я и предлагаю вам распечатать меню и с завтрашнего дня начать программу «лечения нервов» и «сокращения жира на талии».
Ну а так как уже лето и хочется быстрее, то я бегу к вам на помощь.
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Так же заходите на мой сайт https://eshsmelo.ru/
Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Не забывайте подписываться на канал!