Тебе нужна мотивация? На самом деле, именно на нашем сильном желании добиться чего-то и строится вся наша работа. Но, увы, мотивация- штука непостоянная, без необходимой подпитки она медленно исчезает. Я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда я начинаю заниматься чем-то новым для меня, и в начале чувствую резкий прилив мотивации. Но идут недели, и я уже не уверена в том, насколько мне это нужно.
Сегодня мы попробуем немного необычный формат. Я поделюсь с тобой идеей блокнота-мотиватора, который ты можешь сделать своими руками. Ну и я, конечно, сделаю его с тобой.
Выбери компактный и симпатичный блокнот. Он должен тебе нравится, это обязательное условие. Возможно, у тебя есть невероятно красивая записная книжка, которую ты боишься использовать. Сегодня именно тот день, чтобы это исправить.
Выпиши в него:
Основные жизненные ценности
Будь честен, все равно эта книжка предназначена только для тебя. Хочется написать "всеобщее восхищение", "деньги" или "влияние"? Хорошо, сделай это. Главное, чтобы ты понимал, что стоит за этими словами. Чаще всего, спросив себя пару раз "А зачем мне это?", мы приходим к истинному ответу.
Свою миссию (как ты её видишь)
Зачем ты делаешь то, что делаешь? Зачем ты вообще делаешь хоть что-то? Это может быть внешняя цель (не советую использовать "сделать мир лучше"), или же внутренняя (собственное развитие).
Долгосрочные и краткосрочные цели и планы по их достижению
Тут тяжело что-то дополнить, лишь скажу, что над этим пунктом стоит подумать подольше. Я планирую сделать целую серию постов про постановку целей, пока же отмечу, что цель должна быть измеримой и иметь временные рамки (Например, сдать на права через полгода).
Мантры, которые помогают тебе успокоиться и поддерживают тебя
Чьи-то добрые слова или аффирмации
Положительную обратную связь, которую ты получал
Это может быть все, что угодно. Но работать будет эффективней, если комплимент связан с тем, для реализации чего тебе и нужна мотивация. Например, я учу английский, и прекрасной обратной связью для меня может стать положительный комментарий о моем акценте, сдача экзамена на максимальный балл и так далее.
Вдохновляющие цитаты
"Своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других", - сказала однажды Флоренс Найтингейл. И я с ней согласна.
Когда ты почувствуешь, что не понимаешь куда ты движешься, в чем смысл, просто открой этот блокнот. Он должен напоминать тебе о твоих целях и помогать не сойти с намеченного пути. Попробуй сесть и основательно поработать над этим карманным мотиватором. Да, ты потратишь время, но результат станет бесценным.
#россиястранавозможностей
#ТОПБЛОГ