Я не могу говорить, не могу пошевелиться, ощущение тотальной беспомощности, я даже не могу открыть глаза!
Но я здесь, я в сознании.
Что со мной?!
Сонный паралич.
Первое, что испытываешь — паника! Она не даёт шанса спокойно дышать, ты начинаешь задыхаться.
Невозможно проснуться — сколько не пыталась открыть глаза или начать двигаться — все тщетно. Я в оцепенении, двигаются только мои глаза.
Мне повезло, ведь частный спутник паралича — галлюцинации, которых у меня, к счастью, не было!
Это состояние возникает перед пробуждением — часть мозга еще спит, а некоторые зоны уже проснулись.
Я оказалась не одна в такой западне. Около 8% населения планеты хоть раз да сталкиваются с подобной ситуацией.
Что делать?
Важно знать, что это не опасно!
По возможности нужно избегать паники, расслабиться и дождаться пробуждения всего организма.
Но это только на бумаге, точнее на экране. В жизни все сложнее.
А я все больше понимаю, как важно, чтобы сон был не просто сном, а качественным отдыхом для всего организма!
Начните менять жизнь с матраса! Соглашайтесь только на лучшее для организации спального места и, если вы в поиске хорошего матраса, велком в наш официальный магазин Ormatek на маркетплейсе OZON!