КБЖУ на 100 г 187/0,6/0,2/47
🔹Ингредиенты:
- Тыква 500 г
- Апельсин 1 шт (около 200 г)
- Сахар 600 г(можете заменить на кокосовый сахар, например)
- Вода 100 мл
🔹Приготовление:
1. Тыкву чистим и режем на маленькие кубики (примерно 1х1 см)
2. Апельсин разрезать на 4 части и каждую часть порезать на тонкие пластинки. От кожуры апельсин не чистим!
3. Смешиваем все ингредиенты и отправляем в кастрюлю.
4. Варить на слабом огне 35-45 минут (до готовности тыквы).
